Se föreläsning

Ångestbloggen

Det är den som går vilse som finner de nya vägarna - Suzana Kraeva *suzana kraeva prestationsbaserad självkänsla prestationsångest självmedkänsla utmattning

Jag drevs hela tiden av att bevisa mitt värde genom att vara duktig inför mig själv och andra annars kritiserade jag mig själv med att jag var lat, dålig eller svag. Min självkänsla var fullständigt beroende av vad jag åstadkom på alla plan i...

Fortsätt läsa...
När jag får ångest för att jag har ångest! - Jennifer Fryksäter *jennifer fryksäter utmattning vänskap Ångest

Ibland kan jag få ångest just för att jag lever med ångest!

Det händer oftast när jag har gjort upp planer (vilket inte händer alltför ofta tyvärr) och jag får avboka, just pga mitt mående! Jag avbokar oftast för att jag är ...

Fortsätt läsa...
När det är som värst vet en inte om det ska gå över - Malin Holmberg *malin holmberg hsp utmattning ångest

Världen runt mig är fullständigt obegriplig. Ogripbar. Outhärdlig. Jag har aldrig riktigt förstått mig på den eller människorna i den. Jag förstår aldrig varför somliga människor spyr ut sig själva över världen....

Fortsätt läsa...
När utmattningen knackar på - Sofia Olsson *sofia olsson stress utmattning

 

Det händer aldrig mig, jag orkar lite till. Jag kör på ett tag till sen kan jag försöka dra ner på tempot lite grann. Om jag skulle behöva, annars kör jag bara på som vanligt. Jag vill ju så mycket, så mycket mer. Tanken att det...

Fortsätt läsa...
Att tysta en introvert - Emelie Billman *emelie billman exkludering samhällsnormer tystnad utmattning

Han sitter i skolbänken för första gången, sju år gammal och han strålar. Ögonen av nyfikenhet, leendet av upprymdhet och kroppshållningen stolt för att “här är jag och detta är min plats”. Han äger sin stol i...

Fortsätt läsa...
Ångest - en energitjuv - Karolina Tågerud *karolina tågerud depression utmattning Ångest

När jag drabbades av utmattning blev alla sociala situationer plötsligt enormt svåra.

De skapade ångest och ångest är en enorm energitjuv.

De senaste dagarna har jag utmanat mig själv. Utsatt mig för fler tuffa situationer.

Handla bland mycket folk....

Fortsätt läsa...
Ångest och Sjukskrivning - Karolina Tågerud *karolina tågerud sjukskrivning utmattning Ångest

2012 blev jag sjukskriven för utmattning och djup depression. Jag vårdades inneliggande på sjukhus eftersom jag planerat att ta mitt liv. Året som följde kämpade jag dagligen med ständiga självmordstankar och ångest dygnet runt.

Det var...

Fortsätt läsa...
Ångest och överaktiv hjärna - Karolina Tågerud *karolina tågerud självkänsla utmattning Ångest

Jag skulle behöva semester. Från min hjärna.

Tankarna snurrar konstant. Det känns som att min hjärna är en tvättmaskin.

Den fylls hela tiden på med ny skit, nya jobbiga tankarna.

Jag försöker rensa undan. Tvätta rent. Men plötsligt...

Fortsätt läsa...
Ångest och relationer - Karolina Tågerud *karolina tågerud relationer utmattning Ångest

Den stora skräcken med att träffa någon ny infinner sig ganska snabbt. 

Frågorna surrar i huvudet.
Hur länge ska den här personen stå ut med mig?
Kan du älska mig trots min ångest?
Trots att jag ibland gråter tröstlös en hel dag?
...

Fortsätt läsa...
Jag går sönder inifrån och ut - Malin Andersson *malin andersson depression utmattning ångest

Vi har alla hört uttrycket ”gå in i väggen”, vilket låter väldigt dramatiskt. Uttrycket påminner mig inte om utmattning, det påminner mig om en händelse för många, många år sedan. Jag och min familj var i stan och...

Fortsätt läsa...