Ångestbloggen
Hej! Nu kan du boka dina biljetter till mina föreläsningar i maj. Klicka här för mer info! /Eric

Ångestbloggen

Jag är okej - Fanny Vinsavaara

Den här texten beskriver hur en vanlig morgon kunde se ut för mig och för andra som lever eller har levt med tvångssyndrom. En morgon på ungefär 15 minuter, förkortad.  

1.2.3.4.5.6. hur många timmar har jag sovit? Jag gick och la mig vid 10. 1,2,3,4,5,6, hur många timmar har jag sovit, jag vaknade då… Jag måste sova minst 6 timmar. 6 timmar är bra. 1,2,3,4,5,6, nej, 1,2,3,4,5,6. Hur många timmar har jag sovit. Jag känner mig inte okej. Jag är okej, jag måste vara okej. Sluta nu och gå upp. Räknar dina fotsteg, gå inte på mattkanten, 1,2,3,4,5,6 stanna. Jag är okej. Mitt hjärta rusar, jag har inte varit uppe i natt. Jag har inte varit ute och jagat någon med kniv. 1,2,3,4,5,6 hur många timmar har jag sovit? Nej jag är okej. Följ rutinerna, missa ingen, koncentrera dig nu. Fortsätter räkna 1,2,3,4,5,6. Jag ska äta...

Läs vidare...

Attraktionslagen – när hela världen fick tvångstankar - Emelie Billman

Ungefärlig lästid: 6 minuter

Ofrivilliga tankar: En form av tvångssyndrom där tankar, ofta skrämmande sådana, produceras okontrollerat. Det kan vara medfött eller uppstå senare i livet.

Orsak: En teori är att vissa människor saknar det filter i hjärnan som normalt sorterar bort majoriteten av tankar. Resultatet blir att fler bilder, idéer och scenarier når medvetandet än hos människor som har ett filter.

Det är inte alla som har förmånen att veta orsaken till sin OCD men jag har det och hoppas att denna återblick åtminstone kan hindra någon från att få det på grund av ett visst modenyck. För mig började det för tio år sen, då jag för första gången hade landat i livet. Jag hade lärt mig älska mig själv och se ljuset i andra. Jag var hjälpsam, förlåtande och empatisk. Jag bejakade...

Läs vidare...

Tvinga mig - Fanny Vinsavaara

Många har nog upplevt någon gång i sitt liv att man inte är ensam i sitt eget huvud. Ibland har kanske hjärnspökena blivit så högljudda att du på allvar blivit rädd. Du vet att det inte är på riktigt, men känslan går liksom inte att skaka av sig. Ungefär såhär kan man beskriva tvångstankar. En tanke du vet är överdriven, ingen logik finns och du förstår inte alls varför du har dessa tankar. Men de finns där, och de äger din hjärna. Tankarna tvingar dig till saker du egentligen inte vill, men måste. Dom har lärt dig att om du inte följer deras regler kommer något hemskt att hända. Folk kommer dö och det är ditt fel. Det är du som dödar dom för att du inte följde reglerna. Som att alla världens sorger vilar på dina axlar.

Jag lever inramad av rutiner och tvång....

Läs vidare...

Förlåt mig - Fanny Vinsavaara

“Jag är så stressad jämt, jag skulle vilja ha ditt lugn”.
“Men, du ler och skrattar jämt ju.”
“Det trodde jag aldrig om dig! Du är inte den typen”.

Hur kan 3 oskyldiga och så simpla meningar göra mig så fruktansvärt frustrerad? Varje vecka, ibland flera gånger i veckan får jag höra det. Blir ständigt påmind om det och tycks alltid ha en skyldighet att förklara mig. Och jag förstår inte. Jag förstår inte hur jag ska behöva vara för att slippa höra att jag inte är si eller så, eller få en läxa i hur jag borde vara för att passa in i den ramen jag ger uttryck för att tillhöra. För alla runt omkring mig är ju såklart experter på just mig. Att jag kan mig själv bäst är en omöjlighet och självklart ljuger jag för att få slippa saker och...

Läs vidare...
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.