Se föreläsning

Ångestbloggen

Tips till dej som har generell ångest - Julia Ekström *julia ekström tips Ångest

Ångest kan visa sig i alla dess olika former och bero på olika saker. Men om man har ångest för ingenting, vad gör man då?

Berätta för någon hur du känner dej och att du har ångest! Om du har någon i din närhet som du vet...

Fortsätt läsa...
”Mirakelmedicinen” träning, eller? - Tove Östman *tove Östman tips träning ångest

Innan du börjar läsa: Jag har inte erfarenhet av träning ihop med andra typer av psykisk ohälsa än ångest och kommer därför bara skriva utifrån perspektiv ångest.

Senaste året har nyheterna svämmat över av artiklar om hur bra...

Fortsätt läsa...
Håll en attack i schack! - Ida Wi *ida wi andning mindfulness panikattack tips

Hej! Ida här igen, tack för all feedback och respons på mina tidigare inlägg! Jag jobbar som föreläsare inom psykisk ohälsa och om du eller någon du känner skulle vilja boka en föreläsning med mig är det bara att höra av sig till...

Fortsätt läsa...