Se föreläsning

Ångestbloggen

När utmattningen knackar på - Sofia Olsson *sofia olsson stress utmattning

 

Det händer aldrig mig, jag orkar lite till. Jag kör på ett tag till sen kan jag försöka dra ner på tempot lite grann. Om jag skulle behöva, annars kör jag bara på som vanligt. Jag vill ju så mycket, så mycket mer. Tanken att det...

Fortsätt läsa...
Prestationsångest och tentaångest - Magdalena Fredriksson *magdalena fredriksson prestationsångest stress tentaångest ångest

Nu var det ett tag sedan jag skrev här. Som många andra stressar jag på med jobb, studier och att parera ett privatliv. Men vet ni? Om ganska exakt en vecka tar jag examen! Och det är så oerhört efterlängtat och framför allt skönt. Som jag stressat,...

Fortsätt läsa...
Ohälsosamt hälsosam - Malin Andersson *malin andersson prestationsångest stress träning

Träning är bra mot stress, eftersom träning höjer adrenalin, noradrenalin och kortisolnivåerna (samma ämne som frigörs vid stress) men bara under själva träningspasset, för att sedan sjunka till en nivå som är lägre än innan...

Fortsätt läsa...
Stress och sårbarhet - varför drabbas vi? - Magdalena Fredriksson *magdalena fredriksson psykisk ohälsa stress sårbarhet

När man drabbas av psykisk ohälsa så dyker tusen frågor upp. Varför känner jag så här? Vad ska jag göra åt det? Hur kunde det bli så här? Varför har jag det så här? Det spelar ingen roll vad man drabbats av, oavsett...

Fortsätt läsa...
Skolan - Linn Andersson *linn andersson press skola stress

Jag gå i årskurs två på gymnasiet och läser vård och omsorg med inriktning på akutsjukvård. Den 22 augusti började skolan igen och det lilla helvetet runt omkring.

Jag tycker om skolan eftersom det är ämnen som jag är intresserad...

Fortsätt läsa...
Nej tack, ingen mer teori om stress - Malin Andersson *malin andersson psykisk ohälsa stress

 

Stress är bra, i lagom mängd då förstås. Det är i alla fall vad som skrivs om ordet stress. Jag har gått en kurs i stresshantering, 15 högskolepoäng gav den mig. Jag gick även en 15 hp kurs i mentala träningsmetoder och en...

Fortsätt läsa...