Att öppna sig för någon, direkt eller via text, har stundtals visat sig ha lugnande effekt på min ångest. Förmodligen för att jag lättat på trycket genom att formulera erfarenheten i ord, men också för att andra känner igen sig ...
Jag minns att under mina 10 år i grundskolan gick jag till skolan varje dag rädd. Livrädd. Allting skrämde mig. Lärarna, eleverna, lokalerna etc. Eftersom jag var den tysta och lugna flickan blev jag alltid placerad bredvid de “busiga” pojkarna, i tron...
Under många år av mitt liv har jag varit väldigt rädd för att hälsa ordentligt på människor. Detta grundar sig i att jag alltid stammade när jag skulle säga mitt namn till någon, vilket blev en oerhört svår triggerpunkt...
Precis som för många andra var att hålla föredrag framför klassen bland det värsta för mig i skolan.
Det var sömnlösa nätter långt i förväg och katastroftankar om vad som skulle ske när det var min tur.
Ingen...
Jag läste någonstans en lång lång lista på saker som olika personer med social ångest hade skrivit. Det var olika saker som dom tyckte var jobbigast och svårast att hantera. Jag blir konstigt nog så glad när jag läser sånt....
