Ångestbloggen
Ingen är immun - Jenny Tistell
Ingen är immun mot psykisk ohälsa. Det går inte att vaccinera sig eller skydda sig med medel eller metoder. Psykisk ohälsa drabbar på alla nivåer i samhället och slår till var som helst när som helst hos vem som helst. Det är ju väldigt lätt att tro att de som drabbas är annorlunda på något sätt, eller att man ska kunna se vem som är drabbad. Men det är helt vilseledande och felaktig information.
Jag har levt med psykisk ohälsa sedan ca tio års ålder. I alla år har det varit något som jag inte klarat av att acceptera, att hantera, eller att ta på allvar. I stället har jag ägnat alla år till att trycka ner mig själv. Min självkritik och mitt självförakt har kvävt alla försök att andas på riktigt. Varför? Ja, skam så klart. Rädsla och skam. Men också av den enkla anledningen att...
Jag berättar allt - Linn Andersson
När jag träffar eller börjar skriva med en ny kille som jag känner att det skulle kunna bli något mellan oss, så känner jag behovet av att berätta allt om mig.
Jag väljer att berätta allt för dom då jag vill att de ska lära känna hela mig och inte bara den ”fina” sidan. Det är aldrig någon hemlighet för någon att jag inte alltid mår bra och har ångest, men det finns så mycket mer än det och det vill jag berätta. Många känner att de inte behöver berätta vissa saker för det definierar inte dom som personer, men jag känner att dessa saker definierar mig. Om inte dessa saker hade hänt mig eller jag hade gjort dom val jag gjorde skulle jag inte vara där jag är idag. Om jag inte hade vart tillsammans med en kille för några år sedan och hade jag kanske inte blivit tillsammans med mitt nu ex....
Förlåt - Marlene Sjöberg
Ibland vill jag bara be om ursäkt, säga förlåt för det mest orealistiska saker någonsin. Förlåt att mina bröst är så små, förlåt att jag inte väger 5kg mindre, förlåt att jag har en finne på hakan, förlåt för att jag inte alltid tänker efter innan jag pratar, förlåt att jag inte har ett perfekt jobb, förlåt att mina tänder är lite snea, förlåt för att mitt hår är slitet i topparna, förlåt för att jag inte har rakat benen idag, förlåt för att jag är klängig, förlåt för att jag finns. Förlåt för att jag inte är så bra som du. Förlåt för att jag inte mår så bra som du. Förlåt för att jag inte är perfekt. Förlåt för att du är tillsammans med mig när du...
En resa, massor med minnen - Simone Lagerqvist
I skrivandets stund sitter jag på tåget mot Göteborg för vidare resa mot Cypern med min släkt. En resa jag sett fram emot över ett år och det ska bli mysigt med lite kvalitetstid med närmaste familjen. Ändå är det något som skaver lite lätt innanför bröstet. Ångesten infinner sig ganska snabbt och jag försöker känna bortom den och identifiera känslan. Idag är den svår att hitta men jag försöker. Samtidigt som jag försöker identifiera så suckar jag av lättnad när jag vet att styvpappa hämtar mig med bilen på centralen. En suck av lättnad då jag vet att han ännu inte druckit något. Då kommer jag på känslan, jag känner skam.
Mamma och styvpappa har druckit så länge dem vart tillsammans. Det är dumt att kalla dom alkoholister för dom söker sitt jobb och...
5 sätt att vända rädslan till din fördel
Alla blir vi rädda i vissa situationer. Tänk om du kunde ta vara på energin du känner i kroppen och tolka den som att du är redo för vad som ska hända istället!
Få hjälp direkt med vår samarbetspartner KRY
Ladda ner KRYs app för att snabbt prata med professionella psykologer precis när det passar dig!
Du hittar den till IPHONE eller ANDROID här.
Läs om våra bloggare
Här hittar du 30 olika liv som är påverkade av psykisk ohälsa.
Alla berättar öppet för att hjälpa andra.
Vem vill du lära dig av idag?
Kategorier
Alla kategorierSenaste inläggen