Självinsikt är det finaste vi har - Julia Ekström *julia ekström självacceptans självinsikt självkänsla May 03, 2019

Om jag fick ångra något här i livet så skulle de vara alla dom tillfällen jag såg på mej själv som något sämre än ”alla” andra. För jag är varken sämre eller bättre! Rent allmänt känner jag...

Continue Reading...
Schematerapi - andra besöket - Ida Wi *ida wi panikattack självkänsla terapi Jan 07, 2019

Igår var jag på andra besöket för schematerapin. Jag kommer gå, till att börja med, på 10 tillfällen. Denna gång så fortsatte vi på livslinjen, men kom bara till 2008. Vi pratade väldigt mycket om “duktiga...

Continue Reading...
Sjukdomen eller personligheten? - Sofie Thorson *sofie thorson borderline självförtroende självkänsla Oct 08, 2018

”Jag är en positiv och glad person. Jag har inga katastroftankar” – Bullshit och inte på samma gång.

Jag är så in i helvetet negativ. Och katastrofala scenarion är allt som oftast det enda jag kan tänka på.

Om en person jag...

Continue Reading...
Vad finns det att vara rädd för egentligen? - Linn Bjällstål *linn bjällstål psykisk ohälsa självkänsla Aug 11, 2018

Den 18/8 är jag bjuden på kräftskiva. Dom som kommer känner jag, jag har jobbat med de flesta sedan tidigare. Ändå är jag osäker på om jag ska gå eller inte. Jag vet inte vad som skulle sätta stopp, eller vad det är som får mig...

Continue Reading...
Nu är jag ensam men stark - Mathilda Gustavsson *mathilda gustavsson personlig utveckling separation självkänsla självmordsförsök självmordstankar Feb 20, 2018

Jag har aldrig tyckt att uttrycket att ”man måste älska sig själv för att kunna älska någon annan” varit särskilt bra. Just därför att jag aldrig riktigt älskat mig själv. Men nu i efterhand förstår jag att uttrycket...

Continue Reading...
Ångest och överaktiv hjärna - Karolina Tågerud *karolina tågerud självkänsla utmattning Ångest Nov 14, 2017

Jag skulle behöva semester. Från min hjärna.

Tankarna snurrar konstant. Det känns som att min hjärna är en tvättmaskin.

Den fylls hela tiden på med ny skit, nya jobbiga tankarna.

Jag försöker rensa undan. Tvätta rent. Men plötsligt...

Continue Reading...
Perfekt - Fanny Vinsavaara *fanny vinsavaara självförtroende självkänsla Nov 04, 2017

Jag kommer aldrig att bli lika bra som andra är. Jag kommer aldrig känna att jag passar in och jag kommer aldrig att vara tillräcklig. Det låter som en självklarhet kanske för vem avgör egentligen vem som är bäst? Och alla har nog upplevt känslan...

Continue Reading...
Förlåt - Marlene Sjöberg *marlene sjöberg självkänsla skam skuld Ånger Aug 22, 2017

Ibland vill jag bara be om ursäkt, säga förlåt för det mest orealistiska saker någonsin. Förlåt att mina bröst är så små, förlåt att jag inte väger 5kg mindre, förlåt att jag har en finne på hakan,...

Continue Reading...
När nått så enkelt är svårt - Marlene Sjöberg *marlene sjöberg osäkerhet självkänsla Jul 31, 2017

Jag vet att det är mitt ansvar att bli och vara sådär trygg i mig själv och våran relation som jag så länge har drömt om, men ibland önskar jag att du hade ansträngt dig mer för att hjälpa mig. Jag vet att det kan liknas med för...

Continue Reading...