Ångestbloggen
Hej! Nu kan du boka dina biljetter till mina föreläsningar i maj. Klicka här för mer info! /Eric

Ångestbloggen

Sjukdomen eller personligheten? - Sofie Thorson

”Jag är en positiv och glad person. Jag har inga katastroftankar” – Bullshit och inte på samma gång.

Jag är så in i helvetet negativ. Och katastrofala scenarion är allt som oftast det enda jag kan tänka på.

Om en person jag håller av inte svarar i telefon på första signalen så ligger den förmodligen döendes någonstans, eller vill helt sonika inte prata med mig.

Om jag ser att en person öppnat en snap jag skickat med inte besvarat den omgående så var jag inte tillräckligt snygg, rolig eller värd de sekunderna att snapa tillbaka. Ytlig katastrof (knappast en katastrof ens..) förvisso, men självkänslan knäcks ju lika mycket varje gång för det.

En kille jag tycker om skrev häromdagen till mig att han inte mådde så bra – min första tanke var ju såklart att det var för att han skulle dumpa...

Läs vidare...

Perfekt - Fanny Vinsavaara

Jag kommer aldrig att bli lika bra som andra är. Jag kommer aldrig känna att jag passar in och jag kommer aldrig att vara tillräcklig. Det låter som en självklarhet kanske för vem avgör egentligen vem som är bäst? Och alla har nog upplevt känslan av att inte passa in eller känna sig tillräckligt duglig. Så om det här är så vanligt, varför är det då ett så stort problem? Alla vet att man inte kan vara perfekt men ändå krävs det av dig att du är just det. Perfekt. Det är nu psykisk ohälsa absolut inte får inkräkta på ditt liv. Så vad ska du göra när du gång på gång misslyckas med att vara perfekt? När du flera gånger om blir bekräftad att du aldrig kommer fungera som en fullbordad människa bör fungera, hur ska du bära dig åt?

Att få din omgivning att...

Läs vidare...

Stick du dumma hjärnspöke för du finns inte - Malin Olsson

Hjärnspöken! Vad är poängen med de där elak spöken som bor i huvudet på mig, de där som grott fast. De kommer fram när de är som minst välkomna, de kommer så fort en förändring står för dörren och jag ska ta mig an en ny utmaning. Förstå mig rätt jag älskar utmaningar, men med utmaningar kommer hjärnspöken och tvivel. Tvivel som äter upp mig, tvivel på att jag inte ska klara utav nya saker, att det kommer skita sig som det alltid gör (som jag egentligen vet inte är sant, för se på mig. Jag har kommit så långt) och att jag ska ge upp och sluta kämpa.

Så snälla hjärnspöke stick för du finns inte! Du ska inte vinna över mig, det är inte du som ska stå högst upp på prispallen, det är jag. Så stick iväg.

Mina hjärnspöken smyger sig på, de...

Läs vidare...

Självförtroendet på topp - Linn Andersson

Att ha ett bra självförtroende handlar inte om att vara bäst på allt, hela tiden försöka bevisa saker för andra, vara störst bäst och vackrast.

Jag trodde att det handlade om det när jag i 7an bestämde mig för att ingen skulle få trycka ner mig längre, jag skulle säga ifrån och strunta i vad de gjorde. Det var väldigt bra gjort av mig, jag sket i vad dom sa om min längd och hur liten jag var och är. Men jag tänkte även att jag behövde vara bäst och snyggast. Jag tror att en del av min prestationsångest kommer därifrån.

 Att ha ett bra självförtroende handlar om att man har accepterat vem man är och vad man är duktig på, att det finns andra som är duktiga på annat och man behöver inte bevisa att man är lika bra som dom. Man är nöjd över att vara bra på sin sak. Det handlar om att...

Läs vidare...
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.