Ångestbloggen
Nattlig ångestpåhälsning - Frida Åsare
Jag ligger klarvaken. De ilsket lysande siffrorna på klockradion visar 03.46. Det kryper i kroppen av ångest som ter sig i form av rastlöshet, och ingen sovposition i sängen känns bekväm. Täcket är för varmt och kudden är för platt. Jag hör mina egna hjärtslag dunka likt en enorm baskagge i öronen samtidigt som min andning har fastnat någonstans strax under sköldkörteln. Suckar och sparkar med fötterna i madrassen. MEN SOV DÅ!
Mina sömnstörningar började med mardrömmar i anslutning till utmattningskraschen. Fortsatte med nattliga panikattacker eller närmast oändlig oro och ångest med total oförmåga att somna. I perioder uppenbarar sig denna rest från mitt mörkaste mörker, inkräktande och högst ovälkommen.
Tankarna virvlar och jag försöker lösa regeringskrisen och...
18 år och sover med gosedjur - Linn Andersson
Sommarlovet mellan 7an och 8an hände det mycket för mig, vi fick inbrott och det var verkligen jobbigt och otäckt. Någon hade gått igenom våra saker, tagit i mina kläder, vänt upp och ner på hela vårt liv. Strax efter det dog min farfar samma dag som vi hade träffat honom och min farmor, det var så chockerande och svårt att ta in. Det var första gången jag miste någon som jag stod nära och det var då det drog igång.
Varje natt som jag sover själv sover jag med ett gosedjur och minst en lampa tänd. Sover jag med min kompis behövs ingen lampa men gosedjuret, sover jag med min pojkvän behöver jag inte gosedjuret heller. Jag är 18 år, livrädd för mörkret och sover med gosedjur. På nätterna har jag vaknat och trott att någon ska mörda mig, att det sitter folk i min garderob eller det vanligaste: att någon...
Sluta styras av dina negativa tankar med SNÄLL-modellen
Gå igenom de fem enkla stegen när du behöver komma loss från en negativ spiral och istället göra det som verkligen är viktigt för dig!
Senaste inläggen
