Jag försöker summera året som snart är slut. Det här året då jag fick en vändpunkt, året då jag blev författare, året då jag för första gången kunde börja ta mig själv på allvar. Det här...
Jag har två teveserier som jag ser. Om och om igen. Jag byter inte, jag lägger inte till någon ny utan jag håller mig till de här som jag kan och där jag vet hur det går. Men som alla påverkar mig känslomässigt på olika sätt....
Jag är så tacksam att jag får skriva om mina erfarenheter och tankar och känslor kring psykisk ohälsa. Jag är så tacksam att någon läser. Någon hör min historia. När jag mådde som sämst och det var som allra rörigast...
Svart sörja!
Att drabbas av en svår depression är som att sjunka ner i tjock, svart, kletig, klibbig, illaluktande sörja. Tills man drunknar i den. Sen ska man leva så – drunknad och kvävd av svart sörja. Det finns ingenstans att hämta luft. Ingen...

Se min föreläsning online
I föreläsningen "Ett underbart ångestfyllt liv" får du ta del av min bakgrund som blev startskottet till Ångestskolan och de lärdomarna som tagit mig hit idag. Läs mer via knappen nedan!
Kategorier
Alla Kategorier *achillea dahl *alexander olsson *alexandra lundström *amanda edring *anina hietala *david enarsson *emelie billman *emma bernfort *eric bergström *fanny fredriksson *fanny jaensson *fanny vinsavaara *fredrica eriksson *frida Åsare *gabriel aas *ida wi *ina engsmark *jacob hallberg *jennifer fryksäter *jenny ekman *jenny nylén *jenny tistell *johanna hedblom *jonas persson *julia ekström *karolina tågerud *lenitha wedholm *linda kjellberg *linn andersson *linn bjällstål *lovisa lindström *luna testudo *madeleine larsson *madelen wikström *magdalena fredriksson *maja lindholm *malin andersson *malin hansson *malin holmberg *malin olsson *marlene sjöberg *mathilda gustavsson *mattias lindwall *michelle ljung *minna dalhägg *minna frändås *my nilsson *nina carlson *nina eklund *patrik sten *pernilla olsen *sally sjöblom *sandra wagenius *sissela bremmers *social fobi/ångest *sofia olsson *sofia tysklind *sofie thorson *sophie bengtsson *suzana kraeva *tove Östman acceptans adhd alkohol allergi andning anhörig antidepressiva arbetsliv asperger autism automatiska tankar avslut barndomstrauma behandling bekräftelse bemötande bemötanden i vården beteendeförändring bipolaritet bipolär bipolär sjukdom bli frisk borderline bup c-ptsd coping dbt den psykiska styrkan depression destruktiva relationer destruktivitet det blir bättre diagnos dikt dissociationer djur droger dysfunktionell barndom döden dödsångest ekg emdr ensamhet exkludering familj familjeliv fobi funkofientlighet funktion fysisk & psykisk ohälsa följa drömmar fördomar förlora en närstående förlossningsdepression förälder föräldraskap förändring förändringar gad generell ångest grubbleri gruppterapi gästinlägg gömma sig hitta sig själv hjälp finns hjärnspöken hsp hypokondri hälsa hälsoångest högkänslig högkänslighet identitet isolation isolering jobb julnovell katastroftankar kbt kronisk smärta kroppskomplex kroppsångest kvinnohat känslor kärlek könsnormer könsroller livet livets kamp ljudfobi mardrömmar maskrosbarn maskulinitet medberoende medicin medsjuk mindfulness missbruk mobbning mod mål mörkrädd natten nedstämdhet negativa tankar normavvikelse normer nostalgi nykterhet nyårslöften när kärleken tar slut ocd ofredande ofrivilliga tankar oro ortorexi osynliggjord osäkerhet ovisshet panikattack panikattacker panikångest perfektionism personlig utveckling pmds pms/pmds poesi positiva affirmationer presentation press prestationsbaserad självkänsla prestationsångest psykakuten psyket psykiatri psykiatrisk vård psykisk hälsa psykisk ohälsa psykolog psykos ptsd rehabilitering relationer rädsla rädsla för att misslyckas rädslor samhälle samhällsnormer schematerapi separation separationsångest seperationsångest sexmissbruk sexuella trakasserier sexuella övergrepp sexuellt utnyttjande sjukdom sjukhus sjukskrivning sjukvården självacceptans självdestruktivitet självförakt självförtroende självhat självhjälp självinsikt självkännedom självkänsla självmedicinering självmedkänsla självmord självmordsförsök självmordstankar självskadebeteende självskadebetende självständighet självstående självtvivel självutveckling skam skola skolan skuld slutenvård slutshaming smärta social fobi social fobi/ångest social ångest sociala medier sorg sorgebearbetning starkskörhet stereotyper strategier stress suicid svartsjuka sårbarhet söka hjälp sömn sömnproblem tabu tankar tankemönster tentaångest terapi tillfrisknande tillit tips tjockhat tomhet trauma tro på sig själv träning träningshets trötthet tvångssyndrom tvåsamhet tystnad utanförskap utbrändhet utmattning utmattningsdepression utmattningssyndrom utsatthet utseendefixering varningssignaler vänskap våldtäkt vård vården Ätstörning Ätstörningar Ätstörningsproblematik Ånger Ångest ätstörd ätstörning ätstörningar ätstörningsproblematik ångest ångestattacker ångesthantering ångestproblematik öppenhet