Se föreläsning

Ångestbloggen

Att vända en panikattack - Fanny Fredriksson *fanny fredriksson panikångest

Jag har gått i DBT terapi sen i februari 2017. Innan jag började hade jag ingen koll på hur jag skulle göra när jag hamnade eller var påväg in i en panikångestattack. Men igårkväll kände jag för första gången att jag mitt...

Fortsätt läsa...
Få det att sluta - Mathilda Gustavsson *mathilda gustavsson panikångest självmedicinering självmordsförsök självskadebeteende

Gång på gång tappar jag kontrollen över mig själv. Detta är anledningen till varför jag inte litar på mig själv längre. Mitt i en panikångestattack finns det bara en önskan jag har, att få slut på paniken- vad som...

Fortsätt läsa...
Del 4 - Frisk för ett tag - Ida Wi *ida wi depression medicin panikångest

Medicinen jag fick från öppenvården gjorde mig stabil och frisk. Jag kunde slappna av, jag fick inga panikattacker mer och jag kunde fokusera på vad jag ville göra med mitt liv. Jag valde att förtränga det som hade hänt eftersom det nu var passé....

Fortsätt läsa...
Del 3 - BUP - Ida Wi *ida wi bup depression kbt panikångest terapi

Jag och Gabriel kom hem till Sverige, oskadda men omtumlande efter vad som hade skett på flygplatsen. Jag ville gärna glömma det som hade hänt eftersom jag inte kunde förstå eller förklara det. Dagarna gick, jag gick sista året på gymnasiet och...

Fortsätt läsa...
Skolstarten - Mathilda Gustavsson *mathilda gustavsson panikångest sjukskrivning självmordstankar självskadebeteende utanförskap

De flesta som har sommarlov blir inte glada om någon nämner skolstarten men jag har nog aldrig varit mer rädd för den än vad jag är nu.

Gymnasiet jag går på har blivit som en center för min panikångest. Innan jag blev sjukskriven och senare...

Fortsätt läsa...
Gästinlägg #360: "Allt handlar om hopp" borderline gad gästinlägg panikångest

Av Anonym
Ämnen: Paniksyndrom, generaliserat ångestsyndrom, borderline och uppväxt

Jag kommer ihåg den dagen som att det vore igår.
Vintern 2011, under 5 dagar hade jag plågats av jobbiga känslor och kände att något var på gång men...

Fortsätt läsa...
Del 2 - Akuten - Ida Wi *ida wi panikångest psykakuten

Det var många panikattacker ett tag och ångesten låg alltid över mig som en osynlig slöja. Jag ville bara glömma det som hade hänt och hoppade på att ångesten skulle gå över. Det gjorde den inte, panikattackerna gav mig fler fysiska...

Fortsätt läsa...
Del 1 - Panikattacken - Ida Wi *ida wi panikångest

Jag heter Ida och jag är 23 år, jag tänkte berätta min historia i 13 delar. Ni kommer att få höra om min resa genom psykisk ohälsa, från första gången jag fick en panikattack till att jag blev frisk. Jag är öppen och ärlig med...

Fortsätt läsa...
Räknas din panik mer? - Fanny Vinsavaara *fanny vinsavaara fobi panikångest

Alla har upplevt rädsla någon gång. Ni vet när kompisen hoppar fram bakom ett hörn och skrämmer slag på dig. Eller när du sitter i ett helt tyst rum och någon nyser så du håller på att flyga ur stolen. Vi alla vet hur det...

Fortsätt läsa...
När jag vaknar vill jag dö - Fanny Fredriksson *fanny fredriksson borderline gad panikångest

Vid lunch är jag så lycklig att jag kan spricka.

Lagom till eftermiddagen får jag en ångestattack som håller i sig till kvällen.

Strax innan jag ska gå och lägga mig har det hänt något som gör att jag har ett lyckorus i kroppen. Men...

Fortsätt läsa...
Pappa, jag tror att jag dör - Fanny Jaensson *fanny jaensson panikångest

Jag sitter där i fåtöljen. Allt är som det ska, mina föräldrar springer små stressat runt i huset och packar ner det sista i resväskan. Jag är redan klar, jag har vikt ner alla mina kläder och packat ner allt i min stora rosa resväska som...

Fortsätt läsa...
Att få panikångest som 11-åring - Michelle Ljung *michelle ljung panikångest

Jag kan inte andas, jag kommer dö, jag vet inte vart jag ska göra av mig själv, jag kommer dö, vad fan är det som händer?! Jag kan inte andas, jag kommer dö!

De orden cirkulerade i huvudet på mig samtidigt som jag tryckte mig mot det kalla, rutiga...

Fortsätt läsa...