Ångestbloggen

Ångestbloggen

Det blir bättre - Malin Olsson

*malin olsson adhd Ångest Aug 01, 2018

Det har varit tyst på min blogg länge nu, 12:e Oktober 2017 var det senaste inlägget publicerat. Jag har helt enkelt inte klarat utav att formulera det kaos jag upplevt.

Året började med en separation, ett gemensamt beslut men fortfarande det värsta beslut jag någonsin tagit. Att bryta en relation är aldrig lätt, hur överens man än är om beslutet så gör det så fruktansvärt ont. Det gör fysiskt ont i hela kroppen och så många tankar jag brottats med. Vem är jag om jag inte är i en relation? Vem är jag utan mina barn varannan vecka? Hur ska jag kunna hantera allt som gör så ont utan en trygg punkt? Ångesten har fullkomligt sprutat ur öronen på mig. Och min ADHD har verkligen spelat mig ett spratt, att få ihop vardagen, ekonomi och livet över huvudtaget har varit så jobbigt.

Börjar komma upp på benen igen, det har...

Läs vidare...

"Alla har en släng av ADHD!" - Nina Eklund

*nina eklund adhd Feb 22, 2018

”På min tid fanns inte ADHD!”

Jo det gjorde det, men på din tid var förmodligen teven svartvit, internet var en fluga, aga var lagligt och HIV/AIDS ansågs vara Guds straff till homosexuella. Forskning, ökad kunskap och större medvetenhet har gjort att fler söker hjälp. ADHD har alltid funnits men med olika namn, 1798 kallades det t.ex. för ”mental rastlöshet”. Det är alltså ingenting som först uppmärksammades för några år sedan.


”Det är alldeles för enkelt att få diagnos”

Nej. Det är inte enkelt att få en diagnos. För mig tog det tio år innan psykiatrin verkligen förstod och såg orsaken till mina problem, sedan tog det ytterligare 2,5 år innan utredningen började. Utredningen är lång och krävande med väldigt många olika tester, frågeformulär,...

Läs vidare...

En värld i tusen bitar - Nina Eklund

*nina eklund adhd ptsd Jan 22, 2018

2006 - Jag var tjugo år och världen som jag kände den hade precis raserats framför mina ögon och det fanns ingenting jag kunde göra för att få den hel igen.

Det fanns tusen anledningar och möjligheter att gå ut genom dörren och aldrig återvända men jag tog dem inte, vågade inte. Rädslan var större än någonting annat. Hoten som förföljde, förstörde och upprepades tills jag var övertygad om att han skulle göra dem till verklighet. Jag försvann i misshandeln, hoten, ner i mörkret. I hans våld. Jag trodde på oss, på att det vi hade. När det gick sönder stod jag ändå kvar med en tro att det kunde byggas upp, bli bättre. Men det går inte laga allt som är trasigt. En slagen kropp läker men såren finns alltid kvar. De blöder, varar och blir till ärr som sakta bleknar men de...

Läs vidare...

Är jag en svag människa? - Nina Eklund

*nina eklund adhd ptsd Jan 14, 2018

Vad definierar en stark person? Är det någon som klarar allt, kan hantera alla situationer utan problem, som kan stå för sin sak, är driven, självsäker och har en bra karriär? Någon som klarar sig själv, aldrig ber om hjälp, aldrig gråter?

Alla människor har nog sin egen bild av vad en stark person är eller ska vara, den som inte passar in av olika anledningar anses inte heller vara stark. I hela mitt liv har jag försökt passa in i de mallar som samhället skapat. Att be om hjälp när livet inte fungerade fanns inte i min värld. Istället byggde jag upp en fasad samtidigt som jag gick sönder inuti. Mina höga krav, ångesten, känslan av att inte ha kontroll, alltid vara duktig, ilskan, sorgen och frustrationen blandades ihop och blev en enda stor röra. Från det jag var liten har jag använt väldigt många och olika strategier för...

Läs vidare...

Jag är så mycket - Fanny Vinsavaara

Vi alla har träffat på personer som säger åt dig att ta dina svårigheter och vända dom till dina styrkor istället. Att det som du tycker är negativt och fel på dig själv avundas någon annan dig för. Din psykiska ohälsa är inte bara ohälsa. Du är inte bara sjuk. Du är så mycket mer än dina diagnoser och du kan så mycket mer än vad du tror. Allt för många skäms över hur deras psykiska ohälsa får dom att må. Fokus ligger alltid på vad du inte klarar av och vad du inte kan. Tänk om vi kunde få frågan istället vad vi kan och vad vi vill?


Jag har adhd vilket gör mig till mer än dubbelt så effektiv som du utan adhd. När jag får en uppgift jag brinner för lägger jag ner hela min själ på det och nöjer mig inte förrän det är perfekt. Om du inte har...

Läs vidare...

Säg vad du menar - Fanny Vinsavaara

Varför är man konstig om man inte vill prova en ny maträtt när man redan vet vilka andra man tycker om? Varför säger folk alltid en sak men menar något annat? Jag hatar dessa gissningslekar och jag hatar när jag inte förstår. Jag är inte dum i huvudet som du kanske tror när jag gör en stor grej över saker jag anser vara oviktiga. Som det här med maten då, varför ska det envisas med att förändringar är bra? Om jag vill äta samma mat i en vecka varför stör det dig så? Jag tycker om saker jag känner igen.

När jag ska lära mig nya saker som jag tycker är svårt eller saker jag inte förstår blir det som ett hänglås i min hjärna. Världen runt omkring mig blir plötsligt mer intressant och jag får svårt att sitta still. Du kan fortsätta berätta om matematik och alla stora tal, allt jag...

Läs vidare...

Ett ljus går upp - Malin Olsson

*malin olsson adhd Aug 20, 2017

Har börjat lyssna på Håkan Hemlins bok Förlist mitt liv och Nordman, hans bok handlar om hans resa igenom livet med sin ADHD, hur det varit genom åren. Allt strul och trassel, ja allt är med. Det är så mycket som jag kan känna igen, att få ro i kroppen, att den där rastlösheten ska stanna av. När man tar till alkohol för att få frid, en frid som dock bara stannar så länge ruset finns. Mitt destruktiva beteende är inte alls som hans men det är ändå en sån otrolig känsla när man upptäcker att hallå jag är inte ensam, jag är inte dum i huvudet, det finns fler som jag där ute.

Jag kan även relatera till besattheten som man hamnar i när man upptäcker något man tycker om (eller ja i mitt fall kan jag inte bara tycka om, jag ÄLSKAR DET). Det går inte att göra något...

Läs vidare...

Psykisk ohälsa ur bästa vännens perspektiv - Malin Olsson

Här kommer inlägg nummer två i min följetång om hur det är att leva på andra sidan utav någons psykiska ohälsa. Denna gång har jag bett en utav mina allra närmaste vänner att få svara på mina frågor. Som ni kommer kunna läsa i texten så har den här personen varit med sen barnsben, hon har alltså varit med ändå sen start helt enkelt. Hon är den person som alltid varit med, i alla lägen, hon har sett allt. Alla mina sidor, alla mina tillstånd och alla mina fall. Hon har helt enkelt varit en utav de viktigaste personerna i mitt liv och det vill jag tacka henne för. Hon är min syster från en annan mamma och pappa helt enkelt.

När läste igenom hennes svar så blev jag otroligt rörd och stolt, stolt för att jag har en så otroligt fin vän och rörd för allt det fina hon skrivit om mig. Att trots allt...

Läs vidare...

Vem ser flickan bakom fasaden? - Nina Eklund

*nina eklund adhd Aug 02, 2017

När läkaren på våren 2015 sa att han var övertygad om att jag har ADHD var min reaktion ”nej det kan inte stämma”. Jag hade precis som många andra fördomar om vad ADHD är och hur personer med ADHD ska vara. Samma fördomar jag själv får bemöta idag. Läkaren sa på samma möte att ”du har alla förutsättningar för att må bra men ändå fungerar inte”. Jag antar att det i praktiken innebär en bra och stabil familj med icke-skilda föräldrar, syskon, bra ekonomi, socialt nätverk med vänner och att växa upp i ett småländskt samhälle utanför en alldeles lagom stor stad. I så fall har jag haft och har förutsättningarna för att må bra så varför kunde jag inte skärpa mig, anstränga mig mer, må bra? Ångesten, rastlösheten, impulsiviteten, den...

Läs vidare...

En personlig seger - Malin Olsson

Jag måste dela med mig utav min helg! Det var min första tur till en större stad efter att jag kommit i fas med mina mediciner så det var ärligt talat en viss oro inför den här resan.

Jag och min pappa har tillbringat en helg i Göteborg, bara han och jag! Jag går fortfarande på något slags lyckorus, inte bara för att Håkan Hellström vad magisk på Ullevi och att jag och pappa fick tillbringa en helg tillsammans. Utan även för att jag klarade utav det, jag fick ingen panikångest, jag hade koll på situationen och jag kunde framförallt fokusera. Jag är så himla grym! Jag har kommit så långt.

Jag har åkt tåg! Jag har åkt ett tåg utan att få panikångest, jag har åkt tåg utan att behöva ha koll på vart toaletten är. Att jag måste ha koll på vart toaletten är är ett sår...

Läs vidare...
1 2
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.