Ångestbloggen
”Du är så fin och smal nu!” - Sissela Bremmers
För drygt ett år sen startade jag en viktresa. Jag behövde det för att få äta de preventivmedel jag ville plus att jag inte längre kände igen mig i den kropp jag befann mig i.
Under depressionen fick jag höra så mycket om min kropp.
Hur tjock jag var, hur jag borde göra ditt eller datt. Kommentarer som ”Oj, ska du äta allt det där?” eller rakt ut ”Vad tjock du blivit”. Kunde vara från alla möjliga.
Jag har haft vana att få kommentarer om min kropp sen jag var ca 10 år gammal, av både släkt och framförallt mobbarna. Hur killen jag var kär i skrek över skolgården ”Feta kossa!”.
Jag hade lagt på mig en del efter min depression, av både ojämn kost, lite motion och framförallt: Alla olika mediciner och byten av dem.
Vid förra hösten mådde jag bättre än på länge! Jag hade...
Suicidpreventiva dagen - Sissela Bremmers
Idag är en dag vi kämpar för de som inte riktigt orkade.
Idag kämpar vi för att uppnå den nollvision som regeringen tog fram 2008, nollvisionen mot suicid! En dag vi uppmärksammar att det är 1500 som dör årligen i självmord, 28 liv i veckan. En dag vi talar öppet om det andra inte vågar, de andra är rädda för att säga – självmord.
Vi bryter tystnaden och skammen kring ämnet och framförallt uppmärksammar alla fördomar som finns!
Nej, ingen vill dö egentligen. Smärtan de suicidala bär handlar om så mycket mer än att dö, man orkar varken leva eller existera.
Jo, det går visst att rädda någon som bestämt sig. Det går visst att hjälpa någon som är suicidal!
Nej, det handlar inte om något val. Man resonerar inte rationellt, man vet knappt vad man vill överhvuudtaget.
Nej,...
Tips till dig som inte lider av psykisk ohälsa - Sissela Bremmers
Jag skrev detta inlägg på mitt instagramkonto, @nusnackarvi, som gav sådan fin respons!
Trots att psykisk ohälsa är ett av de vanligaste skälen till sjukskrivning och ett av våra största folkhälsoproblem, så möts många som mår dåligt av okunskap och fördomar.
Därför, har jag samlat några tips till dig som INTE lider av psykisk ohälsa:
- Sluta säg ”Det sitter bara i ditt huvud”.
Det är inte ”bara” när det kommer till oss som känner som vi gör. Det är vår verklighet. - Sluta säg att det är ”bara” till att söka hjälp, för det är det inte. Sluten och öppenvården är överbelastade och har inte alltid möjlighet att ta emot en samma dag.
Och när man mår såpass dåligt, har man ibland svårt att finna rätt ord.
Du kan hjälpa till...
”Du vet inte vad ångest är” - Sissela Bremmers
Jag kommer aldrig glömma första gången jag åkte upp till psykakuten frivilligt.
Jag hade suttit på min dåvarande arbetsplats och känt mig dåsig, hopplös, yr och ett tryck över bröstet. Jag visste inte om jag skulle svimma eller bara somna. Jag hade haft ett par tuffa månader.
Jag försökte göra allt för att komma därifrån, förutom att säga att jag hade psykiska besvär och behövde åka till akuten. Jag skyllde på migränanfall. Vad tror ni kollegan gjorde? Försökte övertala mig att stanna och bad mig ta värktabletter och fortsätta. Jag hade avskytt honom sen start, han var närgången, jobbig, extremt dålig på att delegera och luktade illa i munnen.
Egentligen så avskydde jag mitt jobb och inte honom som person.
Jag mådde så extremt dåligt av att befinna mig bara i den miljön att...
Årsdagen - Sissela Bremmers
Jag minns den morgonen som det var igår, alla dofter, känslor, detaljer, tankar.
Jag minns den varma morgonen när mammas samtal kom. Jag minns vilka kläder jag tog på mig och jag minns hur cigaretten och kaffet smakade vid macken i Sandsjöbacka i Lindome när jag och min storasyster var på väg ner till Varberg.
Jag minns alla blåljusbilar på vår gård, jag minns min mamma och lillasysters förtvivlade blickar.
Och det värsta av allt så minns jag pappas bleka ansikte liggandes mot soffan, hur jag skrek till och föll ihop på vårt köksgolv och min lillasyster får fånga upp mig.
Jag minns hur jag sitter och gungar och tänker ”Detta händer inte. Detta är en mardröm, när vaknar jag?”
Jag minns hur poliserna stannar tills begravningsentreprenören kommer och de ska hämta pappa. Jag minns hur de råder oss att inte vara...
Nu snackar vi - Sissela Bremmers
Hej!
Jag tänkte presentera mig lite och vad för bakgrund jag har.
Sissela heter jag, 25 år gammal och är född i Göteborg men bodde i tonåren i Varberg och flyttade till Uddevalla under 2012 för att studera på högskolan. Är idag hemma i Göteborg igen .
Jag blev som barn utsatt för mobbning som är en stor grund till mitt psykiska mående idag. Min familj och jag flyttade till en annan ort utanför Varberg där jag fick mig en nystart med ny skola och nya vänner men dessvärre försvann inte mina hjärnspöken och min ångest. Jag fick istället ett självskadebeteende när jag var 11 år som höll i sig tills jag blev 18 år.
Jag har gått i någon form av terapi från att jag var 10 år tills idag.
Jag var inskriven på BUP i flera år pga mitt självskadebeteende och under den tiden påbörjade de en ADHD...
Sluta begränsa dig själv - var med på LIVE-kursen 'VÅGA LEVA'
Häng med varje dag 4-10 maj kl 19.00 för att lära dig mer om hur ACT-metoden kan hjälpa dig med din ångest
Senaste inläggen