Se föreläsning

Ångestbloggen

Ångest - en energitjuv - Karolina Tågerud *karolina tågerud depression utmattning Ångest

När jag drabbades av utmattning blev alla sociala situationer plötsligt enormt svåra.

De skapade ångest och ångest är en enorm energitjuv.

De senaste dagarna har jag utmanat mig själv. Utsatt mig för fler tuffa situationer.

Handla bland mycket folk....

Fortsätt läsa...
Ångest och Sjukskrivning - Karolina Tågerud *karolina tågerud sjukskrivning utmattning Ångest

2012 blev jag sjukskriven för utmattning och djup depression. Jag vårdades inneliggande på sjukhus eftersom jag planerat att ta mitt liv. Året som följde kämpade jag dagligen med ständiga självmordstankar och ångest dygnet runt.

Det var...

Fortsätt läsa...
Ångest och överaktiv hjärna - Karolina Tågerud *karolina tågerud självkänsla utmattning Ångest

Jag skulle behöva semester. Från min hjärna.

Tankarna snurrar konstant. Det känns som att min hjärna är en tvättmaskin.

Den fylls hela tiden på med ny skit, nya jobbiga tankarna.

Jag försöker rensa undan. Tvätta rent. Men plötsligt...

Fortsätt läsa...
Ångest och relationer - Karolina Tågerud *karolina tågerud relationer utmattning Ångest

Den stora skräcken med att träffa någon ny infinner sig ganska snabbt. 

Frågorna surrar i huvudet.
Hur länge ska den här personen stå ut med mig?
Kan du älska mig trots min ångest?
Trots att jag ibland gråter tröstlös en hel dag?
...

Fortsätt läsa...
Ångest och ensamhet - Karolina Tågerud *karolina tågerud utmattningssyndrom Ångest

Det är smärtsamt att se på när andra umgås och lever sina liv för fullt.

Då känner jag mig fången i min trötta tunga kropp och vill bara bli fri från min ångest.

Jag ligger i sängen med fullständig panik och gråter...

Fortsätt läsa...
När ångesten blir fysisk - Karolina Tågerud *karolina tågerud utmattningssyndrom Ångest

Något av det värsta med ångest är alla fysiska reaktioner.

Svetten som forsar fram och trycket över bröstet.

När min utmattning var som värst stängde min hjärna av som en datorskärm som slocknade. Jag föll ihop och somnade.

En riktigt...

Fortsätt läsa...