Ångestbloggen

Ångestbloggen

Vikten av en vän - Jonas Persson

När världen känns begränsad, skrämmande och ensam så kan det vara bra att ha en vän. Ja, nu är det inte det lättaste att hitta en människa som man kan lämna ut sig till när man är fylld med ångest, rädsla, låghet och farhågor. I stora delar av mitt vuxna liv har känslan av ensamhet funnits där. Jo, jag har haft en och annan kompis och arbetskollegor, men aldrig den där riktigt nära kärleksrelationen och vännen som man kan öppna sitt hjärta fullt ut för – tills för ett antal år sedan när jag träffade C. Hon visade den djupa kärleken, så att jag kunde ge kärlek tillbaka. Att välja kärlek är en medicin som är väldigt stark och välgörande. Att kunna vara rädd och ledsen, men få en hand och ett ord som hjälper en upp.

Att sedan få fylla sitt eget...

Läs vidare...

Affirmera och acceptera mera! - Jonas Persson

Alla vi med en ångestproblematik eller depression vet hur enkelt det är att få, och bekräfta, negativa tankar; för det är ju en del av problematiken. Men betänk då det motsatta, att kunna säga det motsatta: ”Vad modig jag var som vågade...” ”Idag var jag glad för att...” ”Tänk vad bra att jag...”

På hösten 2002, när jag var 31 år, ändrades mitt liv ganska rejält. Det var då jag fick veta att det var OCD/tvångssyndrom som gjorde att jag mådde så dåligt. Innan dess hade jag i nästan tio års tid haft en massa ångest och rädslor. Rädslor att jag var eller kunde bli dödligt sjuk på grund av alla virus, bakterier och smuts som jag utsattes för i livet. Allt detta gjorde att jag begränsade mitt liv. Jag våga inte ha några förhållanden eller relationer, jag...

Läs vidare...
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.