Se föreläsning

Ångestbloggen

Oro och ångest behöver inte bara vara negativt - du är kreativ! - Jenny Nylén *jenny nylén Ångest

Jag vill visa att ångest och oro inte bara behöver vara något negativt. Det finns en mängd positiva bieffekter som du kan få god nytta av. Dessutom finns det hjälp att få som gör att ditt liv blir så mycket enklare och behagligare. Vill du veta...

Fortsätt läsa...
Jag har ett hål som måste fyllas - Jenny Nylén *jenny nylén gad

Rätt ofta pratar man, när det gäller personer som mår psykiskt dåligt, att de har en känsla av att det är ett "hål som måste fyllas". Det finns en sorts tomhet inom en. Det "hålet" kan då tillfälligt fyllas, om man till exempel...

Fortsätt läsa...
Vikt, smal eller mullig? (Blogginlägg #4) - Jenny Nylén *jenny nylén tankemönster

Tänk att kunna vara nöjd med sig själv och hur man ser ut. Är det någon som är det? Eller är även modeller missnöjda? Förmodligen. Men vissa människor är mer kritiska till sig själv än andra. Vad beror det på då...

Fortsätt läsa...
Min hjärna blir som en tryckkokare (Blogginlägg #3) - Jenny Nylén *jenny nylén gad

Jag har märkt under tiden jag har skattat min ångestnivå, att adrenalinet och känslan som jag har när jag oroar mig över något, är nästan lik den som jag känner när jag är exalterat över något. Jag går igång...

Fortsätt läsa...
Att oroa sig för allt och alla - Jenny Nylén *jenny nylén gad

Att blotta sig eller älta sina problem när man har GAD är inte lätt. Hjärnan är så inställd på att man ska hjälpa andra och att man själv inte ska orsaka något problem eller ta upp onödigt tid. Så därför...

Fortsätt läsa...
Orimlig Onödig Oro - Jenny Nylén *jenny nylén gad

För tre år sen sökte jag professionell hjälp för mina problem och fick då diagnosen GAD (Generalized Anxiety Disorder och på svenska:  Generaliserad ångestsyndrom). Den som lider av GAD, för lider gör man, oroar sig så gott som...

Fortsätt läsa...