Oro och ångest behöver inte bara vara negativt - du är kreativ! - Jenny Nylén *jenny nylén Ångest Sep 21, 2017

Jag vill visa att ångest och oro inte bara behöver vara något negativt. Det finns en mängd positiva bieffekter som du kan få god nytta av. Dessutom finns det hjälp att få som gör att ditt liv blir så mycket enklare och behagligare. Vill du veta...

Continue Reading...
Jag har ett hål som måste fyllas - Jenny Nylén *jenny nylén gad Aug 07, 2017

Rätt ofta pratar man, när det gäller personer som mår psykiskt dåligt, att de har en känsla av att det är ett "hål som måste fyllas". Det finns en sorts tomhet inom en. Det "hålet" kan då tillfälligt fyllas, om man till exempel...

Continue Reading...
Vikt, smal eller mullig? (Blogginlägg #4) - Jenny Nylén *jenny nylén tankemönster Jul 24, 2017

Tänk att kunna vara nöjd med sig själv och hur man ser ut. Är det någon som är det? Eller är även modeller missnöjda? Förmodligen. Men vissa människor är mer kritiska till sig själv än andra. Vad beror det på då...

Continue Reading...
Min hjärna blir som en tryckkokare (Blogginlägg #3) - Jenny Nylén *jenny nylén gad Jul 24, 2017

Jag har märkt under tiden jag har skattat min ångestnivå, att adrenalinet och känslan som jag har när jag oroar mig över något, är nästan lik den som jag känner när jag är exalterat över något. Jag går igång...

Continue Reading...
Att oroa sig för allt och alla - Jenny Nylén *jenny nylén gad Jul 17, 2017

Att blotta sig eller älta sina problem när man har GAD är inte lätt. Hjärnan är så inställd på att man ska hjälpa andra och att man själv inte ska orsaka något problem eller ta upp onödigt tid. Så därför...

Continue Reading...
Orimlig Onödig Oro - Jenny Nylén *jenny nylén gad Jul 13, 2017

För tre år sen sökte jag professionell hjälp för mina problem och fick då diagnosen GAD (Generalized Anxiety Disorder och på svenska:  Generaliserad ångestsyndrom). Den som lider av GAD, för lider gör man, oroar sig så gott som...

Continue Reading...