Ångestbloggen

Ångestbloggen

När jag får ångest för att jag har ångest! - Jennifer Fryksäter

Ibland kan jag få ångest just för att jag lever med ångest!

Det händer oftast när jag har gjort upp planer (vilket inte händer alltför ofta tyvärr) och jag får avboka, just pga mitt mående! Jag avbokar oftast för att jag är trött/utmattad; jag orkar inte helt enkelt. Jag vet att detta sårar mina vänner och min familj; och det är verkligen de sista jag vill! Jag vill gärna så mycket, men jag orkar så lite!

Men..

Detta är en viktig sak som jag har lärt mig genom åren och ännu mer de senaste månaderna;

Jag går före! Mitt mående går före! Att prioritera mig själv går före! Att ta hand om mig själv går före!

Där av har jag slutat boka in saker; för att slippa få mer ångest än vad jag redan lever med!

Jag måste tänka på enbart mig själv!

 

...
Läs vidare...

Jag brukar få väldigt stark ångest dagen efter - Jennifer Fryksäter

Jag inleder detta inlägget med ett utdrag ifrån min blogg från den 13 April 2019:

"Jag mår faktiskt relativt bra idag; trots det blev fest igår! All in är nog bara förnamnet! Jag brukar få väldigt väldigt stark ångest dagen efter jag har festat (därför jag inte har festat så mycket sedan årsskiftet), men idag har jag kunnat hålla den på en jämn nivå!

Sist så låg jag pall i soffan, långt under täcket; hela dagen! Persiennerna var nere, rummet var helt släckt, tv:n gick på låg volym, trycket över bröstet gjorde så att jag knappt kunde andas, klumpen i magen gjorde så att jag inte fick i mig någon mat och tårarna slutade inte rinna från mina kinder.. Jag stängde mig inne, jag stängde av min telefon och var inte inloggad på mina sociala medier en enda gång!

Idag har jag fått...

Läs vidare...
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.