Ångestbloggen

Ångestbloggen

När tankarna försöker vinna - Anina Hietala

Hej fina, i detta inlägg skriver jag om ätstörningar och om du känner dig känslig för sånt skulle jag inte rekommendera dig att fortsätta läsa. Känner du att du själv har en ätstörning eller är på väg att utveckla en så rekommenderar jag dig att gå in här istället:

https://www.friskfri.se/fa-hjalp/vard/

Vi hörs i nästa inlägg, Kram.

 

Jag är inne i en period där jag har jättesvårt med min kropp. Jag är verkligen inte vän med min kropp. Försöker undvika tighta kläder och att titta på mig själv i spegeln.

Jag är väldigt självmedveten, jag vet att detta kommer gå över också och jag klarar alla motgångar men tanken skrämmer mig.

För det finns så få saker som skrämmer mig så mycket som att få ett återfall till min...

Läs vidare...

Till er som mobbar - Anina Hietala

Det här är till er där ute, till er som kanske ibland kommer på er själva med att kläcka en elak kommentar till den där eleven i parallell klassen, till er som av någon anledning har så jobbiga känslor inom er att ni måste ta ut det på någon ni tror är svagare än er.

Det här är till er.

Till dig som sa att jag var ful och tjock.

Till er som blötte ner mina kläder så jag inte kunde byta om efter idrottslektionen.

Till dig som en gång gav mig en rak smäll över kinden.

Till  dig som knuffade mig så att jag ramlade och sedan gav mig en lätt spark.

Till er som skrattade åt mig när jag hade svårt att få på mig min nya bh i omklädningsrummet efter idrottslektionen.

Och till dig som gjorde mig så rädd för att gå till skolan så att min mentor smsade mig varje morgon och kväll för...

Läs vidare...

Hjälp, min vän mår dåligt - Anina Hietala

Att vara vän till någon som mår dåligt kan vara fruktansvärt jobbigt. Det är lätt att känna sig maktlös, jag vet själv hur jag kan känna att jag bara vill lyfta upp mina vänner i min famn och förklara hur de är värda hela universum och bara krama bort all ångest ur deras kropp. Men riktigt så enkelt är det ju tyvärr inte.

Jag vill påminna dig som läser at jag kan bara tala ur mina egna erfarenheter och allt jag säger kan omöjligt stämma in på alla. Och det är okej, vi är alla olika!

Med det sagt, här kommer mina bästa tips för att kunna hantera om din vän mår dåligt.

  1. Lyssna.
    Detta kan kännas så självklart och jag förstår det men det är också så viktigt. Ibland kan det hjälpa så mycket mer än vad du tror att bara sitta och lyssna på vad din...
Läs vidare...

Höst och antidepp - Anina Hietala

Hej och förlåt för ett osammanhängande inlägg där jag försöker då någonting att låta vettigt. Jag kämpar med inspiration just nu men jag hoppas någon tycker om det.

Jag älskar våren och sommaren, allting blir lättare på något sätt. Min kropp absorberar solens strålar ända in till benmärgen och jag finner inspiration till livet igen. Jag målar, är spontan och älskar livet. Jag är klipsk, ser till att ha mitt liv i ordning liksom. Den här våren mådde jag så bra att jag till och med bestämde mig att jag vill sluta med mina antidepressiva.

Jag har ätit medicin i omgångar och denna omgång har jag ätit dom i kanske fyra år. Jag minns faktiskt inte om jag ska vara ärlig. Medicinen har blivit en del av min vardag, som jag vet att jag ska borsta tänderna och äta varje dag ska jag...

Läs vidare...

Är ni villiga och lyssna nu? - Anina Hietala

Jag är ledsen när jag skriver det här, riktigt ledsen. Och också arg.

Att Tim Avicii Bergling förra veckan dog är ingenting någon med en mobil, tv eller radio kan ha missat. I skrivande stund publicerar också alla nyhetssidor hans föräldrars öppna brev till allmänheten, jag citerar:

 

’’Nu orkade han inte längre.

Han ville få frid.’’

 

2017 släpptes dokumentären ’’Avicii: true storys’’ som handlar om hans liv och resan genom hans karriär. I denna filmen blir hans psykiska mående så påtagligt och vi får följa honom genom läkarbesök till hans sista spelning någonsin, och allt slutar med att han sitter vid en strand och bilden zoomas ut.

Idag är vi arga. Men jag kan inte släppa tanken och funderingen på hur många som var arga innan dom visste att Tim hade dött. Vi...

Läs vidare...

Älskade barn - Anina Hietala

Jag är världens snällaste människa. Jag är faktiskt det, jag vill alla väl och försöker alltid se till att andra människor omkring mig har det bra. Jag bryr mig om andra människor och om någon behöver ha en axel att luta sig mot eller någon att prata med så är det en självklarhet att lyssna och finnas där.

Men samtidigt är jag världens mest elaka människa. Men mot mig själv, jag är så elak och det jag säger till mig själv skulle jag aldrig säga till någon annan. Jag skulle aldrig kunna ställa mig och se någon annan i ögonen och berätta hur dåliga dom är. Hur misslyckade och fula dom är. Men mot mig själv accepterar jag det?

Jag tror att många av oss är vår största mobbare. Jag jobbar på att bli bättre och när jag var på ett dagcenter för mina...

Läs vidare...

5 saker du inte ska säga till någon med en ätstörning - Anina Hietala

1: Men, du är ju inte ’’så smal’’ så din ätstörning kan ju inte vara så allvarlig?
Trots vad många tror så sitter faktiskt inte en ätstörning i vad du väger. Den sitter i huvudet och handlar om en persons förhållande till saker som mat eller kroppsbild. Kanske menar du väl med denna kommentaren men den är riktigt förnedrande för någon som redan kämpar med sin självbild. Du kan tyvärr trigga någon med en ätstörning med denna kommentaren. När jag fick den tänkte jag: Okej, då ska du få se hur smal jag kan bli.

2: Men det är ju bara att äta så blir du frisk.
Nja, riktigt så lätt är det inte, snarare handlar det om att personen bör få en sund relation till mat. Och det är faktiskt inte så lätt som det låter att ’’bara äta’’....

Läs vidare...

Åldersnoja - Anina Hietala

Visst låter det fjantigt att jag berättar att jag har åldersnoja när jag bara är 22 år?

Det är i alla fall den känslan jag får när jag berättar om det. Den första reaktionen de flesta får är att skratta och säga något i stil med: Men lilla gumman, kom tillbaks när du är 40 år.

Jag fattar verkligen att det låter dumt, idiotiskt och fånigt, för jag är ju ung? Men min åldersnoja handlar inte om att jag är rädd för att bli gammal, gråhårig och rynkig.

Det handlar om att jag inte har någon aning. Jag vet inte vad jag vill göra med mitt liv, vad jag vill göra nu när jag är klart med skolan, vad ska jag studera vidare till, vad ska jag jobba med, vart ska jag bo och hur ska mitt liv se ut?

Varje val jag har framför mig känns så stort och att oavsett vad jag väljer kommer det att bli fel.

...

Läs vidare...

I huvudet på 18 år gamla jag - Anina Hietala

Jag är så arg.

Jag vet inte varför.

Jag vet bara att jag är arg.

Och om jag kunde så skulle jag skrika, skrika tills rösten inte längre ville bära och ångesten lämnade min bröstkorg.

För ofta är det så min ångest känns. Som om bröstkorgen ska slitas i tusentals bitar.

Men jag orkar inte ens det.

Jag orkar inte ens skrika.

Jag orkar ju ingenting.

Mina ben bär mig och dom 4 lager med concealer och foundation under ögonen ger ett intryck av att: ”Du ser piggare ut nu, bättre än förra veckan.”

För att förra veckan grät jag. Grät och ingenting verkade stoppa tårarna som faller likt regnet som aldrig tycks ta slut under denna jävla höst.

Sen tog dom slut. På den enda soliga dagen, och jag orkar inte gråta längre. Jag är okej nu.

Tills jag säger något högt.

Eller märker en tanke flyga...

Läs vidare...

Jag är så trött på att vara rädd - Anina Hietala

Nu var det ett tag sen jag skrev här, jag lovar att det inte har att göra med intresset att göra utan snarare inspirationen. Jag har skrivit flera inlägg men när jag har bara sparat dom som utkast och inte rört dom på ett tag. Det har liksom inte känts bra men jag känner också att jag så gärna vill skriva, och kanske någon tycker att det är bra, hoppas ni får ut någonting av mina inlägg. Puss.

Ofta efter att jag kommer hem från skolan så somnar jag i ett par timmar om jag inte håller mig vaken och igång. Även om jag har sovit bra natten innan så somnar jag nästan alltid. Det jag antar är att det är på grund av utmattning, Jag är rädd varje dag och jag tror att det tär mer än vad jag tänker på, jag är ju trots allt van med att leva såhär.

Jag älskar att leka med smink och testa olika nya...

Läs vidare...
1 2
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.