När jag får ångest för att jag har ångest! - Jennifer Fryksäter
Hej! Föreläsningarna i Södertälje, Stockholm & Visby har flyttats till hösten. Se din mail för mer info! Ta hand om dig! /Eric

När jag får ångest för att jag har ångest! - Jennifer Fryksäter

Ibland kan jag få ångest just för att jag lever med ångest!

Det händer oftast när jag har gjort upp planer (vilket inte händer alltför ofta tyvärr) och jag får avboka, just pga mitt mående! Jag avbokar oftast för att jag är trött/utmattad; jag orkar inte helt enkelt. Jag vet att detta sårar mina vänner och min familj; och det är verkligen de sista jag vill! Jag vill gärna så mycket, men jag orkar så lite!

Men..

Detta är en viktig sak som jag har lärt mig genom åren och ännu mer de senaste månaderna;

Jag går före! Mitt mående går före! Att prioritera mig själv går före! Att ta hand om mig själv går före!

Där av har jag slutat boka in saker; för att slippa få mer ångest än vad jag redan lever med!

Jag måste tänka på enbart mig själv!

 

Bild från när jag var på semester i somras med min bror och mina två närmsta vänner! 10 dagars avslappning utan en massa måsten; jag har nog aldrig tidigare känt av min ångest så lite som under de dagarna i Spanien.

Sluta begränsa dig själv - var med på LIVE-kursen 'VÅGA LEVA'

Häng med varje dag 4-10 maj kl 19.00 för att lära dig mer om hur ACT-metoden kan hjälpa dig med din ångest

Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.