Andas, det är bara lite ångest - My Nilsson

Andas, det är bara lite ångest - My Nilsson

Vi börjar med att presentera mig, som egentligen är det allra svåraste. För att allt jag ska göra är prestation och jag vill alltid vara bäst.

Mitt namn är My och jag är 19 år kommer ifrån Kalmar. En liten stad i Småland, ibland alldeles för liten.

Min bakgrund till varför just jag valde att söka som bloggare ligger i att jag är trött på att andas och låtsas som om ångesten inte finns. Nu blev jag utvald och kände ett adrenalinrus i hopp om att få uttrycka mig, hjälpa andra.

Det tog stopp när jag skulle börja med min presentation. Det tar ofta stopp när jag ska göra saker som kräver prestation. För när vi alla strävar efter att hela tiden vara bäst för att det är vad människor kräver av oss, samhället kräver och sociala medier kräver så blir det inte alltid lätt att få uttrycka sig. Du skapar automatiskt stress och ångest. Innan du vet ordet av det har du helt plötsligt presterat så högt att du glömt att ha roligt på vägen.

Att ha roligt samtidigt som man ska gå hand i hand med sin prestationsångest är svårt att lära sig. Fast jag har fått tips på vad man kan göra för att förenkla vardagen.

Alla har sina egna tips och många hör tjatet om mindfulness men det fungerar faktiskt. Målarböcker är mina favoriter, vad är din?

-----
Vill du kontakta My? Gör det på Instagram:@mynilssson
-----
 
Har Ångestskolan hjälpt dig på något sätt och du vill hjälpa tillbaka? Då kan du Swisha valfri summa till 123 666 14 82 för att stödja arbetet och hålla sidan vid liv. Varje krona hjälper till!
 
Ta hand om dig
Eric 

Vad tyckte du om inlägget? 

Kommentera, dela med dina vänner och gilla oss på Facebook 

 
 
 
 

-

 
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.