Se föreläsning

Ångestbloggen

Jag är okej - Fanny Vinsavaara *fanny vinsavaara tvångssyndrom Ångest

Den här texten beskriver hur en vanlig morgon kunde se ut för mig och för andra som lever eller har levt med tvångssyndrom. En morgon på ungefär 15 minuter, förkortad.  

1.2.3.4.5.6. hur många timmar har jag sovit? Jag gick och la mig vid 10....

Fortsätt läsa...
Att kväva känslor - My Nilsson *my nilsson hjälp finns maskrosbarn prestationsångest

Det var ett tag sedan sist. Trevligt att kännas vid dig igen. Jag trodde inte du kunde växa dig så stark igen. Du är inte min längre du är din egen. Du är inte jag.
Om det är okej för dig så vill jag att du lämnar mig nu och hittar aldrig...

Fortsätt läsa...
Där hjälpen finns, finns också viljan - My Nilsson *my nilsson hjälp finns maskrosbarn prestationsångest

Under en längre tid har jag tillbringat mina tisdagar med 2h KBT.

Med hjälp av dessa hemläxor, möten och verktyg har jag påbörjat min resa.

Min resa mot att hantera ångest, relationer och acceptera känslor. Genom att arbeta med KBT i grupp får man...

Fortsätt läsa...
Nattlig ångestpåhälsning - Frida Åsare *frida Åsare oro panikångest självmordstankar sömn

Jag ligger klarvaken. De ilsket lysande siffrorna på klockradion visar 03.46. Det kryper i kroppen av ångest som ter sig i form av rastlöshet, och ingen sovposition i sängen känns bekväm. Täcket är för varmt och kudden är för platt. Jag...

Fortsätt läsa...
Jag har äntligen kontroll över mitt liv - Sophie Bengtsson *sophie bengtsson pms/pmds

2018 har varit mitt lugnaste och tryggaste år sedan jag tog studenten. Jag har äntligen kontroll över mitt liv. Jag har inte oroat mig eller stressat upp mig onödigt mycket. Visst har jag haft ångest till och från men det här året har jag har vunnit...

Fortsätt läsa...
Om jag fick skriva till mig själv - My Nilsson *my nilsson hjälp finns maskrosbarn prestationsångest

DECEMBER.

December månaden många barn längtat efter.
Få öppna första luckan i adventskalendern.
Räkna ner dagarna till den stora dagen.
Julpynt, julbak och pyssel.
Glöm inte den berömda julkalendern.
December är barnens månad.
De ska få...

Fortsätt läsa...
Farväl - Malin Holmberg *malin holmberg avslut sorg

Fem och ett halvt år har förlupit sedan min verklighet blev omöjlig att ignorera. Min pappas blå läppar i ett rum på Varbergs sjukhus. Blåmärken på mina knän efter att jag fallit till marken. Den strålande sommarsolen i juli som stack i...

Fortsätt läsa...
 
En dag som tonåring med social fobi - Eric Bergström *eric bergström rädsla social fobi/ångest

Jag går uppför trappan till skolan med en klump i magen, eftersom jag vet vad som väntar.

Jag har inga vänner på den här skolan, så det är bara en lång dag av ensamhet. Jag kommer alltid tidigt till lektionen för att inte riskera att vara sen....

Fortsätt läsa...
Vad alla borde veta om Ångestskolan - Eric Bergström *eric bergström förändringar social fobi/ångest ångest

Det finns något du måste få veta. 

I ungefär tre år har jag drivit Ångestskolan på egen hand och gjort mitt bästa för att göra alla nöjda. Det har blivit filmer, citat och blogginlägg om alla möjliga ämnen inom...

Fortsätt läsa...
Jag är inte arrogant, bara livrädd - Eric Bergström *eric bergström rädsla social ångest

Under många år av mitt liv har jag varit väldigt rädd för att hälsa ordentligt på människor. Detta grundar sig i att jag alltid stammade när jag skulle säga mitt namn till någon, vilket blev en oerhört svår triggerpunkt...

Fortsätt läsa...
Rädslan för att stå på scenen - Eric Bergström *eric bergström rädsla social ångest

Precis som för många andra var att hålla föredrag framför klassen bland det värsta för mig i skolan.

Det var sömnlösa nätter långt i förväg och katastroftankar om vad som skulle ske när det var min tur. 

Ingen...

Fortsätt läsa...
Klapp på axeln, för i helvete! - Ida Wi *ida wi självmord Ångest

År 2016 tog 1129 personer i åldern 15 år eller äldre livet av sig. Psykisk ohälsa stiger. Stressfaktorer som påverkar oss negativt. Duktiga flickor och macho pojkar som skadar sig själva. Svälter sig själva. Hetsäter. Utvecklar...

Fortsätt läsa...