Se föreläsning

Ångestbloggen

Du är INTE din sociala ångest - Eric Bergström *eric bergström social fobi/ångest

Idag tänkte jag berätta om en läxa jag lärde mig tidigt i min utbildning inom social ångest. Det var då lite svårt att förstå eftersom jag under väldigt lång tid intalat mig att jag bara fick leva såhär, men efter ett tag...

Fortsätt läsa...
Rädd för att leva, rädd för att dö - Sally Sjöblom *sally sjöblom allergi döden fobi ovisshet

En geting där du sitter på en uteservering? Jag vill alltid utan undantag fly därifrån och fäkta med armarna. Folk säger att jag inte ska. Jag låter bli. Sitter där istället och är livrädd och rör inte en fena. Paniken är...

Fortsätt läsa...
Att våga acceptera - Malin Hansson *malin hansson acceptans Ångest

Panikångest, paniksyndrom, ångest… Kalla det vad fan du vill, finns bara ett ord som är rätt och det är HEMSKT.
Känslan att vara fånge i din egen kropp och hjärna, att känna att vad du än gör och försöker så...

Fortsätt läsa...
Jag levde för andra när jag inte kunde leva för mig själv - Madeleine Larsson *madeleine larsson depression självmordsförsök tillfrisknande

Jag har aldrig haft några framtidsplaner innan, för jag trodde aldrig att jag skulle ha någon framtid. Jag bestämde mig i ganska ung ålder att livet inte var något för mig och att jag därför inte behövde tänka framåt. Jag...

Fortsätt läsa...
Tomrummet som ”aldrig” fylls - Maja Lindholm *maja lindholm depression tomhet

Nar jag vaknade upp, var jag fortfarande trott. Alltid. Tomheten som kandes i kroppen gjorde att musklerna inte kande for att anvandas. Det var svart att ta sig till badrummet, det var svart att ata frukost, det var svart att ta sig till taget, det var svart att jobba. Nar jag var pavag till...

Fortsätt läsa...
Säg att du älskar mig - Pernilla Olsen *pernilla olsen bekräftelse depression sexuellt utnyttjande ångest

Det är så hemskt när man tänker på alla gånger jag har gjort saker för att någon annan ska tycka om mig, att jag alltid försökte försäkra att de inte skulle rata mig. Varje omfamning, varje kyss sa till mig att jag var fin, att jag...

Fortsätt läsa...
Laga sprickorna med guld - Patrik Sten *patrik sten c-ptsd familj

Idag talade Facebook om att mitt syskonbarn hade blivit 18 år. Tack vare hens sida kunde jag fräscha upp minnet av när hen föddes och mycket riktigt så är hen vuxen nu. Detta kanske inte låter så extraordinärt, tiden går och de som är...

Fortsätt läsa...
Det är den som går vilse som finner de nya vägarna - Suzana Kraeva *suzana kraeva prestationsbaserad självkänsla prestationsångest självmedkänsla utmattning

Jag drevs hela tiden av att bevisa mitt värde genom att vara duktig inför mig själv och andra annars kritiserade jag mig själv med att jag var lat, dålig eller svag. Min självkänsla var fullständigt beroende av vad jag åstadkom på alla plan i...

Fortsätt läsa...
Självinsikt är det finaste vi har - Julia Ekström *julia ekström självacceptans självinsikt självkänsla

Om jag fick ångra något här i livet så skulle de vara alla dom tillfällen jag såg på mej själv som något sämre än ”alla” andra. För jag är varken sämre eller bättre! Rent allmänt känner jag...

Fortsätt läsa...
Att trivas i sin ensamhet - Emma Bernfort *emma bernfort högkänslighet

”Ibland tycker du det är skönt att få leka själv en stund.”

Så stod det i en bok mina förskolelärare skrev i för att berätta om min utveckling. När jag börjar grundskolan tar mina lärare ofta mig åt sidan för att...

Fortsätt läsa...
När jag får ångest för att jag har ångest! - Jennifer Fryksäter *jennifer fryksäter utmattning vänskap Ångest

Ibland kan jag få ångest just för att jag lever med ångest!

Det händer oftast när jag har gjort upp planer (vilket inte händer alltför ofta tyvärr) och jag får avboka, just pga mitt mående! Jag avbokar oftast för att jag är ...

Fortsätt läsa...
Jag genomlider dagen tyst och stilla - Ina Engsmark *ina engsmark skolan Ångest

Ny skoldag, ångesten kommer som ett brev på posten, jag vill inte stiga upp.

Mitt inre skriker, mitt hjärta slits itu och jag mår illa.

Men jag stiger pliktskyldigt upp även om jag protesterar. Jag vet vad som väntar i skolan, ensamhet, hånfulla ord och den...

Fortsätt läsa...