Ångestbloggen

Ångestbloggen

Stress och sårbarhet - varför drabbas vi? - Magdalena Fredriksson

När man drabbas av psykisk ohälsa så dyker tusen frågor upp. Varför känner jag så här? Vad ska jag göra åt det? Hur kunde det bli så här? Varför har jag det så här? Det spelar ingen roll vad man drabbats av, oavsett om det är social ångest, depression eller bipolärt syndrom - frågor och funderingar har man oftast. Detta gäller även om det är någon annan nära som drabbats och inte en själv. Vi människor är problemlösare och vill ha svar på de saker vi frågar oss (därav all vetenskap som finns, skulle jag tro).

 När jag träffar människor som drabbats av psykisk ohälsa, eller människor som har barn, partner eller anhörig av annat slag som drabbats, så ställer de mig ofta frågan "varför" och "hur". Varför har just de drabbats av till exempel en depression? Vad...

Läs vidare...

Varför? - Luna Testudo

Hur bisarrt det än låter för den utomstående

kan jag förstå de anledningar som jag intalat mig själv under så lång tid

Farfar dog, Han sörjde och mamma sa att jag inte skulle bråka med honom

Han drack mer och behövde tröst

Så jag förstod varför

Mamma sa att jag drog skam över familjen, att jag lämnade ut dem

Och det gjorde jag ju

Därför förtjänade jag allt som följde

Mamma sa att jag förstörde familjen

Och det gjorde jag ju

Så nu är de borta

 Men tydligen är allt detta fel

Så nu har nästan hela min bild av verkligheten raserat

Och jag är kvar med endast spillror och kaos som jag inte kan förstå hur desperat jag än försöker pussla ihop bitarna

Varför utsätter en pappa sin dotter för sexuella övergrepp under fem års tid?

Varför gör en mamma inte något...

Läs vidare...

Mobbning bland vuxna - Alexander Olsson

När jag var liten blev jag under perioder mobbad under stora delar av grundskolan. Och det är där de flesta av oss associerar ordet mobbning till; skolan och bland barn. Barn som inte vet bättre. Barn som är osäkra. Barn som försöker finna sin plats.

Det sorgliga är att det inte är endast bland barn som mobbning sker. Det sker även bland vuxna. Bland personer man skulle kunna påstå ”vet bättre”. Idag är jag 27 år gammal och ganska vuxen skulle man väl kunna säga. Jag klarar mig relativt bra och mår mycket bättre än jag gjorde när jag var yngre. Jag har fortfarande mindre och större problematik med depressioner och ångest, men har funnit verktyg att hantera det och för det mesta går det bra.

För ungefär ett år sedan fick jag ett vikariat på fem veckor på en arbetsplats i närheten av där jag idag bor....

Läs vidare...

Borderline - Marlene Sjöberg

Jag har i mitt liv alltid känt mig lite annorlunda, som att ingen riktigt någonsin förstått sig på mig helt och hållet. Jag har ofta uppfattats som sådär överdrivet positiv och glad, samtidigt som jag haft ångest på kvällarna och gråtit mig till sömns. Men jag har på nått vis alltid tänkt att det är en fas jag går igenom. Att jag nog bara var tonåring, behövde bearbeta min barndom, inte trivdes på jobbet eller kanske var ihop med fel kille. Jag har några gånger sagt att mitt liv svänger så att jag blir åksjuk och att det ibland känns som att jag haft bipolaritet fast på snabb-speed, liksom att jag aldrig är lagom. Men jag har aldrig reflekterat över att det skulle vara något mer något som inte gick att ta bort.

När jag fick presenterat att jag med största sannolikhet har Borderline kunde jag...

Läs vidare...

Skolan - Linn Andersson

Jag gå i årskurs två på gymnasiet och läser vård och omsorg med inriktning på akutsjukvård. Den 22 augusti började skolan igen och det lilla helvetet runt omkring.

Jag tycker om skolan eftersom det är ämnen som jag är intresserad av, självklart älskar jag inte alla ämnen men jag är godkänd i allt. Men är det något jag hatar så är det att vara på lektionerna, det surrar hela tiden och är nästan aldrig tyst. Min hjärna klarar inte av att ta in så mycket ljud, jag blir helt slut. Jag är så jäkla trött varje dag efter skolan och även på skolan när det har vart extra mycket stök. Jag är helt slut mentalt och fysiskt, jag skulle helst gå och lägga mig direkt när jag kommer hem eller gråta.

Jag har kunna koncentrera mig väldigt bra förut, men dom senaste två...

Läs vidare...

Men detta är ju inte jag? - Anina Hietala

En terapeut sa en sak till mig för ett par år sen när jag var inskriven på en klinik för mina ätstörningar. Vi hade gjort en undersökning och vi satte oss i varsin fåtölj och han tittade på mig, han var tyst ett tag. En snäll men ändå barsk gubbe var han, sen muttrade han fram. Ja Anina, du är ju en fin tjej, kroppen mår bättre och den är inte ful, du är en vacker tjej med humor och är uppenbarligen intelligent… Så vad fan är problemet?

Den där frågan har varit kvar hos mig sen den där gången vi satt där i de där två fåtöljerna: Vad fan är problemet?

Och grejen är att jag vet inte vad problemet är, jag har allt. Sambo, fin lägenhet, fantastisk familj. Men sen ligger jag där i fosterställning i sängen och gråter helt hysteriskt, kastar saker omkring mig och bara skakar och...

Läs vidare...

Säg vad du menar - Fanny Vinsavaara

Varför är man konstig om man inte vill prova en ny maträtt när man redan vet vilka andra man tycker om? Varför säger folk alltid en sak men menar något annat? Jag hatar dessa gissningslekar och jag hatar när jag inte förstår. Jag är inte dum i huvudet som du kanske tror när jag gör en stor grej över saker jag anser vara oviktiga. Som det här med maten då, varför ska det envisas med att förändringar är bra? Om jag vill äta samma mat i en vecka varför stör det dig så? Jag tycker om saker jag känner igen.

När jag ska lära mig nya saker som jag tycker är svårt eller saker jag inte förstår blir det som ett hänglås i min hjärna. Världen runt omkring mig blir plötsligt mer intressant och jag får svårt att sitta still. Du kan fortsätta berätta om matematik och alla stora tal, allt jag...

Läs vidare...

Life with Borderline - Fanny Jaensson

Jag hittade en text på engelska i en grupp på Facebook häromdagen, och den texten var så spot on att jag tappade andan. Jag läste den om och om igen, var den skriven till mig? Vem hade skrivit ner mina tankar? Mina känslor? Jag valde att skriva om den liten och lägga till en del, här kommer min tolkning av texten. Välkommen till en inblick i sjukdomen borderline.

This disorder is difficult. Everyday is a battle in your head. Fighting your emotions and demons, reminding yourself that you are good enough and that your friends don’t hate you. Your head is always telling you lies, but you take them as truths. You are worthless. You are ugly. You don't deserve love. You don’t deserve help. You don’t deserve to live because you are a despicable human being.

One wrong word, one look, anything that feels like rejection, IS rejection. Then you obsess about it. You pick things apart, overthink every word you’ve said the...

Läs vidare...

När jag äntligen fyllde 30 - Malin Holmberg

Som 12-åring hade jag nog inte särskilt många aktiva tankar om mig själv mer än att jag redan då konstaterat att alla andra var normen och jag var den avvikande. Jag blev snabbt en individ som anpassade mig. Som korrigerade mina fel. Jag ville så gärna vara precis det där som min omvärld förväntade sig att jag skulle vara.

Den absolut största avvikelsen var att jag var tjockare än alla andra. Det var också det mest skamfyllda. För hur jag än tränade och svalt mig eller spydde så blev jag ändå inte lika smal som de andra tjejerna i omklädningsrummet. Jag blev aldrig av med min utputande mage eller mina gigantiska vader. Att jag red varje dag och tränade simning tre gånger i veckan, tänkte jag inte så mycket på.

När jag var 11 köpte jag nya ridskor, ja, ridskor blev det eftersom jag nu upptäckte att jag inte längre kunde...

Läs vidare...

Om att ta sig igenom vintern oskadd - Nina Carlson

De två senaste dagarna har det regnat konstant. Sprej-regn. Himlen har bytt färg till samma nyans som vita handdukar får efter en tid: inte vit, inte grå. Tänk lättmjölk. Tiden för rosa skymningar är förbi. Det vitgrå flyttar in.

Personer på sociala medier ÄLSKAR hösten. Det säger de. Hösten är bättre än sommaren, säger de. På hösten kan man ta på sig fina nya kläder, säger de. Och man kan tända ljus och dricka te (Newsflash! Det kan man även göra på sommaren!).

För mig innebär hösten en kort transportsträcka mot vintern. En stor oro vaknar och rör sig i min mage som ett stressat djur i bur. Det blir motvind och kallt regn från sidan. Blöta skor och inspirationslöst. Snart är det november och sen ska man ha råd med jul. Snart står träden kala och allt blir fult och...

Läs vidare...
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.