Ångestbloggen

Ångestbloggen

Början på min ångest - Gabriel Aas

Jag minns det som igår, hur jag låg där nyårsafton 2015 och började känna att något brann inom mig. Jag var fast i en ond tankecirkel som jag omöjligt kunde ta mig ur, jag fick fullständig panik och visste inte var jag skulle ta vägen.

Innan detta tillfället visste jag knappt vad riktig ångest innebar, självklart hade jag tidigare haft lite ångest över något jag gjort på fyllan, eller en helt vanlig ångest inför ny vecka och tråkiga vardagar. Min ”riktiga” ångest började väll egentligen lite smått med mindre dödsångest, jag märkte att jag blev mer och mer orolig över att mina nära och kära skulle dö, det gick till och med så långt att jag började kolla pulsen på min hundar.

Hur som haver, så var det en mildare ångest, en ångest som inte alls kunde jämföras...

Läs vidare...

Ångest och överaktiv hjärna - Karolina Tågerud

Jag skulle behöva semester. Från min hjärna.

Tankarna snurrar konstant. Det känns som att min hjärna är en tvättmaskin.

Den fylls hela tiden på med ny skit, nya jobbiga tankarna.

Jag försöker rensa undan. Tvätta rent. Men plötsligt är det fullt igen.

Så fort jag ska sova hamnar den i centrifugal läge.

Allt snurrar snabbare och snabbare tills jag är helt slut. Men kan ändå inte somna.

Tårarna kommer. Mitt ansikte är lika vått som nytvättade kläder.

Ibland skulle jag vilja hänga mig själv på tork. Få känna mig så lätt som en nytvättad blus, helt utan fläckar. Ren i tankar och känslor.
Det hjälper att skriva. Allt jag skriver ner tömmer hjärnan.

Den känslan, när hjärnan är tillfälligt tom, innan den fylls på igen, är underbar. Önskar att den kunde vara...

Läs vidare...

Att tillåta sig vara svag - Fanny Fredriksson

Jag jobbar med olika delar för att mitt liv ska bli så bra som möjligt. Jag går i en tuff terapi 2 gånger i veckan, jag går varje vecka på beroendemottagningen och håller mig nykter, jag har gått ner 11,5 kg på snart 2 månader, jag bassängtränar 3 gånger i veckan trots att jag efter får sån nervsmärta så jag vill hugga av mig mina ben. Jag ser min ryggoperation som förhoppningsvis gör mig smärtfri där framme. Och jag hoppas att jag i början på nästa år får genomföra den.

Men då gäller det att jag håller ihop. Att jag fortsätter träna, fortsätter med terapin och fortsätta ta hand om mig själv på alla olika plan. Och att hålla ihop när både psyket och det fysiska bråkar med mig konstant är inte det lättaste. Nu kommer jag låta sjukt...

Läs vidare...

Rosa läppstift och en hello Kitty BH - Anina Hietala

Det här är något som jag tycker är väldigt jobbigt att skriva om. Kanske för att jag tycker att det var så elakt, eller att jag tycker jag själv var patetisk som ens lät det påverka mig. Det var så längesen och ändå skäms jag. Det tog flera år innan jag ens vågade berätta det för någon och det var min dåvarande psykolog efter att hon bett mig tänka på första gången jag blev riktigt sårad.

 När jag skulle börja i sexan så smsade en klasskompis och frågade om vi skulle hänga. (Sådär i efterhand vet jag att denna tjej inte gjorde mycket annat än att mobba alla som var lite ’’svagare’’ och önskar att jag bara slutat hänga med henne redan i lekis.)

Vi satte oss i alla fall vid en rutchkana och snackade lite. Jag minns ingenting förutom att den här tjejen tog...

Läs vidare...

Ditt brott, Mitt straff - Malin Andersson

Vi är många som har delat våra historier under #MeToo. Det kommer fler, för vi kan aldrig sluta lyfta fram verkligheten i ljuset. För många kanske de kommer som en chock om hur utbrett problemet med sexuellt utnyttjande eller trakasserier faktiskt är. Vissa försvarar gärningsmän som hängts ut och menar att den som utsatts borde anmält för länge sen och inte nu, så många år efteråt. Men vi som varit med om det, vi som levt i det och med det, är även dom som fått ta efterföljden av brottet som begåtts, livet ut.

Jag var så ung, så osäker och ville bara passa in. Jag ville att någon skulle tycka om mig, ge mig uppmärksamhet och älska mig. Jag blev lurad, utsatt och utnyttjad, sedan kastad åt sidan som skräp.

Ja, skärp…för det var så jag kände mig efteråt. Jag hade inte längre...

Läs vidare...

Jag vill skriva om guld och gröna skogar, men jag kan inte. - Simone Lagerqvist

Jag vill så gärna skriva, skriva om höstens vackra färger, om kylan som börjar komma och om det galna upptåg som ständigt sker. Jag vill skriva positiva saker, dels för att skänk glädje men också för att förmedla hopp. Men det är svårt att vara hoppfull och glad när det mesta i ens liv är mörkt och svart.

Alla hamnar vi i våra svackor här i livet, vissa är som mindre dalar och andra känns som om man befinner sig i avgrunden av världen. Där någonstans befinner jag mig nu, i något mörkt och en ond cirkel. Någonstans där nere man tror att botten är nådd och att det inte går att bli sämre än vad det är. Och kanske är det så, det blir inte sämre än vad det är nu. Men det är också bra för då vet jag att den enda vägen är uppåt, det går...

Läs vidare...

Perfekt - Fanny Vinsavaara

Jag kommer aldrig att bli lika bra som andra är. Jag kommer aldrig känna att jag passar in och jag kommer aldrig att vara tillräcklig. Det låter som en självklarhet kanske för vem avgör egentligen vem som är bäst? Och alla har nog upplevt känslan av att inte passa in eller känna sig tillräckligt duglig. Så om det här är så vanligt, varför är det då ett så stort problem? Alla vet att man inte kan vara perfekt men ändå krävs det av dig att du är just det. Perfekt. Det är nu psykisk ohälsa absolut inte får inkräkta på ditt liv. Så vad ska du göra när du gång på gång misslyckas med att vara perfekt? När du flera gånger om blir bekräftad att du aldrig kommer fungera som en fullbordad människa bör fungera, hur ska du bära dig åt?

Att få din omgivning att...

Läs vidare...

#metoo - Mathilda Gustavsson

Hashtaggen #metoo har fått stor uppmärksamhet i social media på senaste tiden. Syftet med #metoo är att uppmärksamma sexuellt våld och övergrepp som främst drabbar kvinnor. På min egen Facebook delade jag som hastigast inlägget men här hade jag tänkt reda ut hur det sexuella våldet och övergreppen jag har blivit utsatt för har påverkat mig.

Genom min pubertet var det många killar som tog sig friheten att tafsa på mig och mina kompisar i grundskolan men upp mot högstadiet hade de flesta killarna fattat att det inte var okej. Ingen större skada var här skedd men redan här hade tankar om att min kropp endast är till för mäns njutning- utan samtycke- hunnit bildas.

Tafsandet slutade och under högstadietiden började jag bli mer bekväm och självsäker igen men slutade när jag sedan började gymnasiet.

Med gymnasiet kom en hel...

Läs vidare...

#MeToo #NoMore - Malin Andersson

Jag har tidigare skrivit om sexuella övergrepp i mitt inlägg ”det där gillade du va?” och nu när taggen #MeToo känns det ännu viktigare att dela sin historia. Denna gång vill jag inte fokusera på förövaren, utan på hur rättsväsendet valt att döma i mitt fall.

Mars, 2006, var jag ut på fest tillsammans med mina vänner. Vi hade haft en trevlig kväll och avslutade med att gå ut och dansa. Jag bestämde mig för att sätta mig ner en stund och när jag sitter där, med mina vänner precis bredvid mig, så känner jag en hand om trycker sig in under min rumpa och tar tag mellan mina ben. I ren förskräckelse ställer jag mig upp och knuffar undan killen som gjorde det, vilket leder till att denne kille riktar ett slag mot mig som träffar i sidan på magen. Killen blir utslängd av vakterna och jag gör en...

Läs vidare...

Att bo i min kropp - Luna Testudo

Byter om tusen gånger

för att ingenting känns rätt, ingenting känns bekvämt

innan jag åter igen måste acceptera att det inte är kläderna det är fel på

Bli överväldigad av äcklet, illamåendet, obehaget

varje gång jag påminns om att jag har en kropp

Varje gång jag byter om, duschar, går till sängs

Att desperat vilja bli rörd av människan jag älskar, att sakna närheten så det gör ont

Men att inte klara av beröringen

Att flytta ut mig själv, hata min bara hud, den som ni, mina förövare besudlade

Den är äcklig, skamfull, vidrig, jag mår illa av att bo i den

Men den är min

Min

Och jag önskar jag kunde vara bekväm i den

Men det är jag inte

Läs vidare...
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.