Ångestbloggen

Ångestbloggen

1 års skillnad - Fanny Fredriksson

Jag tog ett medvetet val förra helgen att efter 10 månaders nykterhet prova att dricka alkohol. Jag har aldrig haft målet att vara nykter hela livet. När jag i februari förra året valde att söka hjälp hos beroendemottagningen hade jag som mål att vara nykter till midsommar. Sen blev det 6 månader, totalt 10 månader och 2 veckor var jag nykter. Under den perioden spenderade jag en partyweekend i sälen, en solsemester i Grekland, midsommar och gick igenom en av de tuffaste perioderna rent känslomässigt. Jag gjorde allt det nykter.

När jag tog beslutet att dricka alkohol fick jag mycket olika reaktioner, mina närmaste vänner var väldigt stöttande och jag tror att dom såg att jag är en helt annan människa nu som inte är lika instabil. Men vissa människor uttryckte sin besvikelse, jag som ”hade varit så duktig”. Ah jag har fan varit skit duktig...

Läs vidare...

Prestationsångest och tentaångest - Magdalena Fredriksson

Nu var det ett tag sedan jag skrev här. Som många andra stressar jag på med jobb, studier och att parera ett privatliv. Men vet ni? Om ganska exakt en vecka tar jag examen! Och det är så oerhört efterlängtat och framför allt skönt. Som jag stressat, pressat och kämpat. Det ska bli så skönt att få släppa taget om denna period och äntligen få göra det jag finner som mest intressant och meningsfullt - att få hjälpa människor som mår dåligt psykiskt.

Men förmodligen vill ni inte läsa om hur värdefullt och meningsfullt jag tycker det är att arbeta med och hjälpa andra människor, eller hur skönt det är med examen utifrån att få göra det man allra helst vill. Så istället tänkte jag skriva om prestationsångest och tentaångest (eller kanske i bredare form, examinationsångest). För...

Läs vidare...

Att känna ångest - Malin Andersson

Ångest är en rätt diffus känsla och väldigt subjektiv. Därför kommer allas ångest att te sig eller upplevas olika från person till person. Detta är min upplevelse av ångest:

Min ångest börjar i magen. Små, små ilningar i magen som gör att hjärtat slår extraslag.  Jag får en krypande känsla i kroppen, framför allt i armar, händer, ben och fötter. Det känns som att jag vill dra upp blixtlåset på min hy och kliva ut ur min kropp. Det kan jag inte, därför vill jag fly, fly bort från mig själv. Jag känner mig instängd, får panik, vill börja klösa mig ur. Min smärta i nacken blir extrem, det är ungefär som om mitt huvud skulle kunna ramla av precis när som helst. Kanske hjälper det om jag knäcker till i nacken lite grann. Oftast blir det värre, men de är en...

Läs vidare...

Att vakna upp efter ett självmordsförsök - Mathilda Gustavsson

Jag vaknar upp snurrig och har ingen aning om var jag är. Det känns konstigt i kroppen och huvudet och inget känns verkligt.

Det första jag ser är mina armar, blodiga, fulla med blåmärken och med slangar inkopplade till apparater och dropp. Sedan ser jag mina föräldrar, mina fina föräldrar. De ser både oerhört bekymrade och ledsna ut men även hoppfulla och lättade.

Min pappa berättar för mig att vi är på medicinska akuten för att jag försökte ta livet av mig i måndags. Han sa att vi har varit här i tre dygn eftersom jag har legat i koma på grund av alla tabletter jag tog.

Jag minns hur min mamma tittade på mig som att hon ville skrika av frustration och glädje över att jag levde men att hon var i chocktillstånd och inte fick fram ett ord.

När en läkare ser att jag vaknat säger hon att hon ska hjälpa mig gå...

Läs vidare...

En svår och otäck grej - Fanny Vinsavaara

Jag läste någonstans en lång lång lista på saker som olika personer med social ångest hade skrivit. Det var olika saker som dom tyckte var jobbigast och svårast att hantera. Jag blir konstigt nog så glad när jag läser sånt. Vetenskapen att man inte är ensam är värd mer än vad man kan föreställa sig. Och det känns så bra att kunna visa andra som inte godtar social ångest som en legitim anledning att få slippa utstå vissa saker att det är inte bara jag som hittat på dessa problem. Det finns fler som upplever samma sak.

Det som jag tycker är det svåraste med social ångest är att inte kunna äta bland folk. Det finns ytterst få personer som jag kan äta helt lugnt och tryggt tillsammans med och kanske färre platser jag kan äta på. Så finns det en del personer som jag kan äta tillsammans med men...

Läs vidare...

Himlen är grå - Fanny Jaensson

Du vaknar upp, men du önskar att du inte gjorde det. Du tar ditt första andetaget i vaket tillstånd, men du önskar att du inte gjorde det. Du tänker din första tanke, “snälla, låt mig somna in”, och du stänger dina ögon. För att sen öppna dem igen och titta upp i ditt vita tak. Allt är som vanligt, allt är precis som vanligt. Men din kropp har tagits över av ett monster, ett monster som heter depression.

Tänk dig den gråaste och molnigaste dagen i november. Det är kallt, faktiskt frostigt ute och alla löven har singlat ner från träden. Träden står där nakna vajandes i vinden. Himlen är gråare än själva färgen och inte en enda strimma av ljus tar sig igenom de tjocka molnen. Tänk dig att vädret är såhär varje dag, 365 dagar om året, 24 timmar om dygnet. Ibland kommer en stråle sol...

Läs vidare...

Fråga inte varför - Fanny Jaensson

Detta är till dig som inte förstår. Som inte förstår varje jag är som jag är eller varför jag gör som jag gör.

Om du känner mig ordentligt och umgås med mig, så kommer du få se mig sitta gråtandes i ett hörn. Med en kropp som skakar och en blick som inte kan fokusera. Du kommer att se hur min kropp faller ihop till marken efter en panikångestattack. Eller hur jag sitter med tom blick, helt utmattad, efter timmar av ångestattacker som avlöst varandra. Du kommer kanske inte förstå varför jag så ofta tittar ordentligt på maten innan jag äter den. Men har man en gång haft en ätstörning så sitter många beteenden kvar  för evigt. Jag kommer alltid räkna kalorier, inte aktivt, men min hjärna gör det av automatik. Jag kommer alltid veta att 100g snabbmakaroner innehåller 360 kalorier, 351 ifall det...

Läs vidare...

Rubba inte mina cirklar - Malin Holmberg

En romersk soldat störtar besinningslöst mot mannen som ritar i sanden. Han är fullt upptagen med ett matematiskt problem. Han målar upp mönster i sandstrandens korn medan soldaten kommer närmare. När han får syn på soldaten hinner han innan han slås till marken utropa: ”Noli tangere circulos meos”. Rubba inte mina cirklar.

Arkimedes, antikens matematiker är den som tillskrivs dessa ord. Men vi kan såklart inte veta om det stämmer till fullo. Oavsett sanningshalten i berättelsen förstår jag honom. Jag precis som Arkimedes mår bäst när mina cirklar får förbli orubbade.

Jag och min mamma skämtar ofta om det här. Inte precist om Arkimedes men uttrycket. Vi är både personer som gärna vill ha saker på vårt sätt. Inte nödvändigtvis på samma sätt. Men vi är båda känsliga för när...

Läs vidare...

Ibland vill jag inte - Linn Andersson

Ibland vill jag inte, jag vill inte någonting och allt inom mig skriker nej.

Ibland vill jag inte resa mig upp ur sängen, det är för mycket som tar emot. Jag orkar inte med en ny dag, jag orkar inte med verkligheten, jag orkar inte träffa folk och det är okej.

Ibland vill jag inte klä på mig, jag varken vill eller ska någonstans och jag orkar inte klä på mig, det enda jag vill är att ha på mig min morgonrock eller pyjamas och helst ligga i sängen hela dagen och det är okej.

Ibland vill jag inte till skolan, träffa alla människor, vara med på långa lektioner, fokusera, koncentrera mig, vara glad och trevlig, det säger jag nej tack till och det är okej.

Ibland vill man inte göra ett jävla skit och det är okej.

Det är mycket prat om att det är okej att må dåligt och ja det är okej. Men det är också okej med allt som...

Läs vidare...

Jag är så trött på att vara rädd - Anina Hietala

Nu var det ett tag sen jag skrev här, jag lovar att det inte har att göra med intresset att göra utan snarare inspirationen. Jag har skrivit flera inlägg men när jag har bara sparat dom som utkast och inte rört dom på ett tag. Det har liksom inte känts bra men jag känner också att jag så gärna vill skriva, och kanske någon tycker att det är bra, hoppas ni får ut någonting av mina inlägg. Puss.

Ofta efter att jag kommer hem från skolan så somnar jag i ett par timmar om jag inte håller mig vaken och igång. Även om jag har sovit bra natten innan så somnar jag nästan alltid. Det jag antar är att det är på grund av utmattning, Jag är rädd varje dag och jag tror att det tär mer än vad jag tänker på, jag är ju trots allt van med att leva såhär.

Jag älskar att leka med smink och testa olika nya...

Läs vidare...
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.