Se föreläsning

Ångestbloggen

#MeToo #NoMore - Malin Andersson *malin andersson ofredande sexuella övergrepp

Jag har tidigare skrivit om sexuella övergrepp i mitt inlägg ”det där gillade du va?” och nu när taggen #MeToo känns det ännu viktigare att dela sin historia. Denna gång vill jag inte fokusera på förövaren, utan på hur...

Fortsätt läsa...
Att bo i min kropp - Luna Testudo *luna testudo ptsd sexuella övergrepp

Byter om tusen gånger

för att ingenting känns rätt, ingenting känns bekvämt

innan jag åter igen måste acceptera att det inte är kläderna det är fel på

Bli överväldigad av äcklet, illamåendet, obehaget

varje...

Fortsätt läsa...
Livet som starkskör, livet som trasig. - Malin Holmberg *malin holmberg hsp högkänslighet starkskörhet ångest

Jag har faktiskt inget att klaga över egentligen. Det är det som är det värsta. Jag har kommit tillbaka efter mina sorgeår. Jag kan arbeta, jag har en kropp som fungerar och ett intellekt som tar mig genom livet. Jag har en bostad och mat på bordet.  Jag har...

Fortsätt läsa...
Det är dags att prata om självskadebeteende - Malin Olsson *malin olsson självskadebeteende

Den här texten kan för en del vara oerhört provocerande och kanske triggande till ett beteende som leder till en mycket ond spiral. Men som allt annat som tynger oss så är jag av den åsikten att pratar vi om det jobbiga så blir det lättare att hantera...

Fortsätt läsa...
Hur trygg är du? - Malin Olsson *malin olsson acceptans

Hur trygg är du i dig själv? Den frågan har snurrat i min skalle hela dagen. Och då tänker jag psykiskt, hur trygg är jag med min psykiska hälsa. 

Som barn var jag väldigt rädd för hur det kändes inombords. Jag förstod inte och...

Fortsätt läsa...
Förlåt mig - Fanny Vinsavaara *fanny vinsavaara asperger tvångssyndrom

“Jag är så stressad jämt, jag skulle vilja ha ditt lugn”.
“Men, du ler och skrattar jämt ju.”
“Det trodde jag aldrig om dig! Du är inte den typen”.

Hur kan 3 oskyldiga och så simpla meningar göra mig så fruktansvärt...

Fortsätt läsa...
Ohälsosamt hälsosam - Malin Andersson *malin andersson prestationsångest stress träning

Träning är bra mot stress, eftersom träning höjer adrenalin, noradrenalin och kortisolnivåerna (samma ämne som frigörs vid stress) men bara under själva träningspasset, för att sedan sjunka till en nivå som är lägre än innan...

Fortsätt läsa...
Kontraster - Anina Hietala *anina hietala panikångest prestationsångest

Jag vill visa er två bilder på mig, från helt olika dagar, en dag var bättre och en annan var inte lika bra.

På denna bilden hade jag nyss cyklat 100 kilometer och avslutat en Svensk Tjejklassiker. Här brinner mina ben och lyckan känns inte riktig. Jag...

Fortsätt läsa...
World Mental Health Day 2017 - Magdalena Fredriksson

Vi har dagar för allt. Allt från roliga men onödiga kanelbullens dag till livsviktiga dagar som Internationella AIDS-dagen. Vi har dagar för sjukdomar såsom cancer och diabetes, såväl som dagar för barns och kvinnors rättigheter. Alla lika viktiga....

Fortsätt läsa...
Automatiska helvetes-tankar - Ida Wi *ida wi automatiska tankar behandling panikattack tankar Ångest

De som känner mig vet att jag är en glad tjej som har många järn i elden och njuter av livets alla känslor. Jag vill leva, jag ser ljust på min framtid, jag är frisk och jag älskar mig själv. Men! Det finns alltid ett men. Jag har seratoninbrist och...

Fortsätt läsa...
Ångest och relationer - Karolina Tågerud *karolina tågerud relationer utmattning Ångest

Den stora skräcken med att träffa någon ny infinner sig ganska snabbt. 

Frågorna surrar i huvudet.
Hur länge ska den här personen stå ut med mig?
Kan du älska mig trots min ångest?
Trots att jag ibland gråter tröstlös en hel dag?
...

Fortsätt läsa...
Han förtjänar bättre - Linn Andersson *linn andersson kärlek oro svartsjuka

Vem blir kär i en ledsen tjej? Det finns ingen som blir kär i en ledsen tjej. Detta är några texter som ofta ploppar upp på mina sociala medier, men såklart är dom skrivna på engelska. Jag tror att många blir kära i en ledsen tjej eller...

Fortsätt läsa...