Se föreläsning

Ångestbloggen

Jag gav aldrig upp, jag hittade bara nya vägar att ta mej fram - Julia Ekström *julia ekström katastroftankar rädslor

Min resa med min psykiska ohälsa har varit lång, ohälsan var konstant närvarande och ville aldrig riktigt låta mig gå. Ska jag vara helt ärlig så vågade jag nog inte släppa taget om den helt heller. De var tryggt att va tjejen som mådde...

Fortsätt läsa...
De som hjälper mig utan att säga nånting - Emma Bernfort *emma bernfort det blir bättre djur Ångest

De flesta människor som någon gång haft ett djur vet nog hur älskvärda de kan vara. Hur mycket kärlek ett husdjur kan ge en bara man behandlar dem bra. Djuren kan inte prata med oss som vi gör, ändå upplever jag att de ofta förstår oss...

Fortsätt läsa...
Strategier vid panikångest - Emelie Billman panikattacker ångestattacker

Jag skulle vilja dela med mig av fyra tips för att handskas med en ångest- eller panikattack. Det är inga lösningar utan endast strategier för att göra upplevelsen något mer hanterbar. Eftersom jag inte är utbildad inom ämnet kan jag bara tala...

Fortsätt läsa...
Jag överlevde - det lämnar mig med min berättelse - Mattias Lindwall *mattias lindwall depression suicid

För er som aldrig har upplevt depression, eller inte vet vad det betyder. Det kanske överraskar er att höra. För många misstolkar och förknippar depression med att bara vara ledsen och nedstämd när något i ditt liv går dåligt.

När...

Fortsätt läsa...
Vikten av en vän - Jonas Persson *jonas persson ensamhet kärlek vänskap Ångest

När världen känns begränsad, skrämmande och ensam så kan det vara bra att ha en vän. Ja, nu är det inte det lättaste att hitta en människa som man kan lämna ut sig till när man är fylld med ångest, rädsla, låghet...

Fortsätt läsa...
"Jag vill ha ditt jobb" - Patrik Sten *patrik sten funkofientlighet Ångest

Jag får ofta höra att folk är avundsjuka på mitt arbete, och på ett sätt kan jag se det. Förutom lyxen att arbeta på ett bibliotek så har jag dessutom ”lyxiga” tider 9-2 måndag till torsdag. Det är klart att de som har ett...

Fortsätt läsa...
Spegel, spegel på väggen där - Lovisa Lindström *lovisa lindström gömma sig rädsla Ångest

Jag står och ler vid spegeln,  förbereder mig på att ta på den där berömda masken.  Försöker få det att inte lysa igenom. Min sorg och olycka, min ångest och rädsla, samt bilderna från det förgångna. Jag...

Fortsätt läsa...
Att orka med allt - Sofia Tysklind *sofia tysklind träningshets Ångest

Den ständiga hetsen om vad man ska äta och inte äta. Man blir galen.

Under hela min period jag gick igenom med mycket ångest, har den alltid funnits där - träningshetsen. Det har hela tiden funnits en känsla av att jag borde göra mer, orka mer.

Mitt...

Fortsätt läsa...
Det svarta ljuset - Sofia Olsson *sofia olsson livet negativa tankar Ångest

Jag vill börja med att skriva att det här inlägget är skrivet när jag är i en dipp, när jag mår kasst och känner mig nere. Känslan som dyker upp när man minst anar det men samtidigt kan känslan lika gärna vara borta nästa dag...

Fortsätt läsa...
Tänk vad livet kan föra med sig - Suzana Kraeva *suzana kraeva ätstörning ångest

Jag minns rummet i lägenheten där jag både med familjen för cirka 15 år sedan. Min och lillasysters rum med de blå väggarna. Jag kände mig så äcklig. Var så fylld av självhat och ångest som åt upp mig inifrån. Jag...

Fortsätt läsa...
Smärtans paradox – Gråt tills hjärtat läkt - Achillea Dahl *achillea dahl acceptans sorg

Mitt hår är klätt i tårar. De rinner i strida strömmar längs mina kinder och blandas upp i mitt svarta svall. Blir anonyma tillsammans med de tester som ramar in mitt ansikte. Jag tvättas i min egen sorg. Renas genom smärtan. Den är konstant...

Fortsätt läsa...
Vi ska inte be om förlåtelse - Sofia Tysklind *sofia tysklind skam Ångest

Förlåt vill jag säga till alla i min närhet som ha behövt stå ut med mig och min ångest. Förlåt för allt jag har gjort och allt jag har ställt till med – så känner jag dagligen. En ständig skam, men varför?

...

Fortsätt läsa...