Ångestbloggen
När jag drabbades av utmattning blev alla sociala situationer plötsligt enormt svåra.
De skapade ångest och ångest är en enorm energitjuv.
De senaste dagarna har jag utmanat mig själv. Utsatt mig för fler tuffa situationer.
Handla bland mycket folk....
2006 - Jag var tjugo år och världen som jag kände den hade precis raserats framför mina ögon och det fanns ingenting jag kunde göra för att få den hel igen.
Det fanns tusen anledningar och möjligheter att gå ut genom dörren och aldrig...
Som en riddare som tappat sitt svärd blir jag när jag tappar orden.
Försvarslös. Poänglös. Meningslös.
Det är när orden inte kommer till mig eller snarare ur mig som jag verkligen vet att någonting gror inuti. Någonting utan namn. Jag vet...
Du är en regnbåge i en ytlig och enformig värld. Alltid för mycket och aldrig tillräcklig. Dina färger skrämmer och bestämmer att du inte är som andra.
Här kommer Herr blå. Han gillar sitt flotta hem som också det är blått....
Visst låter det fjantigt att jag berättar att jag har åldersnoja när jag bara är 22 år?
Det är i alla fall den känslan jag får när jag berättar om det. Den första reaktionen de flesta får är att skratta och säga...
Det finns en bestämd bild över hur en människa med ångest ser ut. Personens bakgrund är också mycket viktig i frågan om vem som drabbas av ångest. Om du har haft en bra barndom, har många fina vänner eller klarar skolan problemfritt så...
Mina år med ångest har verkligen gått upp och ner, jag har vissa perioder känt mig väldigt bra och andra perioder mått extremt dåligt. Beroende på perioden så har jag bytt både medicin och terapi, jag har gått hos två olika...
Vad definierar en stark person? Är det någon som klarar allt, kan hantera alla situationer utan problem, som kan stå för sin sak, är driven, självsäker och har en bra karriär? Någon som klarar sig själv, aldrig ber om hjälp, aldrig...
När jag inte har ångest och inte mår dåligt, så är jag generellt en väldigt glad och positiv person. Jag ser möjligheter, jag ser det positiva i mitt liv och jag ser framförallt inga större utmaningar. Jag är en social person som...
Jag är så arg.
Jag vet inte varför.
Jag vet bara att jag är arg.
Och om jag kunde så skulle jag skrika, skrika tills rösten inte längre ville bära och ångesten lämnade min bröstkorg.
För ofta är det så min ångest...
Idag är det den 30e december och snart återstår knappt en dag av år 2017. Vilket händelserikt år det varit, i alla fall för mig. Jag tog min examen som steg 1-terapeut i KBT vilket verkligen varit en highlight för mig i år. Men 2017 har...
Som ni redan vet så öppnar jag upp mitt hjärta mer än gärna för att dela med mig av information, förståelse och stöttning. Denna text är direktkopierad från dagboken jag förde med väldigt långa mellanrum, typ...
