Se föreläsning

Ångestbloggen

Att släppa in andra - Jacob Hallberg *jacob hallberg självständighet tillit

Vad är självständighet? Att vägra ta emot hjälp från någon och tvinga sig själv att klara allt på egen hand? Nej. Ensam är aldrig stark. Men när jag var yngre var det så jag trodde jag skulle visa att jag var självständig....

Fortsätt läsa...
Midnattssol - Minna Dalhägg *minna dalhägg natten Ångest

Jag bor i Kiruna, alltså nästan så högt upp man kan komma i vårt land. Under sommaren har vi ljust dygnet runt och en period även midnattssol. Många reser hit för att få uppleva den och de flesta som bor här tycker att det är vackert och...

Fortsätt läsa...
Återfall eller bakslag? - Tove Östman *tove Östman psykisk hälsa ångesthantering

Idag vill jag dela med mig av något som jag tycker är viktigt. Det har gett mig mycket pepp och energi under perioder när jag mått dåligt, nämligen skillnaden mellan återfall och bakslag.

Senaste två åren har jag jobbat hårt med att...

Fortsätt läsa...
Känner du igen dig? - Sofia Olsson *sofia olsson ensamhet oro Ångest

Varför förstår inte jag? Varför har alla andra så lätt att lära sig och hänga med? Men inte jag..

Kan jag inte koncentrera mig? Vill jag inte? Kan jag inte?

Eller vad är det frågan om?  Kanske är jag bara löjlig!

Kanske är...

Fortsätt läsa...
Det mörka hotet - Frida Åsare *frida Åsare utmattningsdepression varningssignaler

Utmattningsdepressionen lurade under ytan, redo att omsvepa mig i sitt mörker, redan ett år innan den egentliga kraschen. Den byggdes upp av pressen från mina studier och arbeten, de höga kraven på mig själv att alltid lyckas och stressen som det eviga...

Fortsätt läsa...
Jag önskar att någon hade pratat - My Nilsson *my nilsson hjälp finns maskrosbarn prestationsångest

Kära förälder sluta inte älska livet bara för att du fött barn.

Kära förälder sluta inte uppmärksamma dina brister.

Kära förälder tala om för din omgivning att du älskar dem för den de är.

Detta är till...

Fortsätt läsa...
Livet är för kort för att vara sin diagnos - Alexandra Lundström *alexandra lundström borderline depression diagnos

Livet kom emellan. Jag har inga ursäkter gentemot mig själv, er eller ångestskolan. Depressionen tog över mig innan jag ens hann blinka och trots att jag hade 1000 saker att skriva om så har mitt huvud varit blankt. Tomt. Och detta har varit den största anledningen...

Fortsätt läsa...
Årsdagen - Sissela Bremmers *sissela bremmers familj suicid ångest

Jag minns den morgonen som det var igår, alla dofter, känslor, detaljer, tankar.

Jag minns den varma morgonen när mammas samtal kom. Jag minns vilka kläder jag tog på mig och jag minns hur cigaretten och kaffet smakade vid macken i Sandsjöbacka i Lindome när...

Fortsätt läsa...
Ätstörd i hemlighet – Del 1 - Sofie Thorson *sofie thorson kroppskomplex ätstörningsproblematik

Jag har alltid varit kräsen gällande mat, och fick ofta skäll för att jag inte åt vad som helst. Att jag tog för mig för mycket mat som jag ändå inte åt upp. Så för att slippa tjat och bråk åt jag ibland upp all mat och...

Fortsätt läsa...
Att växa upp med ångest - Tove Östman *tove Östman Ångest

Sommaren 2012, jag var nio. Jag skulle börja fyran, äntligen få sluta på fritids och börja på ”klubben”, dessutom skulle jag snart fylla 10. Jag kände mig riktigt stor. Men istället för att ha en lika lång och bekymmerslös...

Fortsätt läsa...
När mat blir siffror och siffror blir mat - Jenny Ekman *jenny ekman osäkerhet ätstörningar

Jag vet inte exakt när kontrollen tog över vardagen. Min vardag. Jag som vanligtvis beskrevs som en glad prick men något slarvig blev en helt annan person i samband med “matkontrollen”. Hur kan maten påverka ens personlighet så? En fråga jag aldrig...

Fortsätt läsa...
 
Att leva med PMDS - Sophie Bengtsson *sophie bengtsson pms/pmds

17 januari 2017: Jag bröt ihop fullständigt på jobb i morse. Grät så jag knappt fick luft. Min rektor fick hoppa in för mig och ta min lektion för att jag skulle få en chans att lugna ner mig. Det gick inte. Blev tvungen att gå hem.

5 april 2017:...

Fortsätt läsa...