Ångestbloggen

Ångestbloggen

Att älska en trasig själ – Till dig som älskar mig - Linnéa Eriksson

Jag är trasig. Jag är trasig och kommer nog alltid att vara det. Jag har ärr både på utsidan och insidan, ärr som är en del av den jag är, en del i den jag blivit. Jag har dessutom sår, öppna sår och sår som aldrig kommer läka. Sår som jag får lära mig att leva med, acceptera. Och jag är okej med det, okej med att vara trasig. Det som smärtar mig är att låta dig se det.

Jag faller sönder ibland. Det kan vara ett panikanfall triggat av skolstress eller en person som påminner om någon som jag förlorat. Då försöker jag dra mig undan, hantera tankarna och känslorna på det enda sätt jag kan - ensam. Ändå är du alltid där, knackar försiktigt på dörren, håller om mig när jag gråter och säger att allt kommer bli okej. Du stannar, trots mina protester så stannar du....

Läs vidare...

Dags att gå vidare, lilla gumman? - Emelie Billman

Jag sitter på vårdcentralen framför en läkare och berättar att jag inte förstår vad som händer i mig. Att allt bara blir tyngre och att jag bara vill vila. Att jag inte ens klarar av att sjukanmäla mig till jobbet längre utan bara ligger kvar i sängen. Hon ser medömkande på mig men stressen lyser igenom: “Max två veckors sjukskrivning kan du få. Kommunen har inte råd med mer”. Alla instinkter i mig skriker efter mer tid men det spelar ingen roll. Det är sommaren 2010 och jag har befunnit mig i en stadigt nedåtgående spiral under 1.5 års tid. Vid det här laget har depressionen kört slut på mig. Tack och lov vet jag ännu inte att den förlorade orken aldrig ska komma igen. Två veckor fick jag vara hemma, därefter låg jag kvar i min säng och levde på sparpengar i ett år. Tills de tog slut.

Jag sitter hos...

Läs vidare...

Ibland ramlar vi ner - Jacob Hallberg

Vårt samhälle är i konstant rörelse, vi måste hela tiden röra oss framåt för att inte halka efter. Vi gör vårt bästa för att hänga med, men ibland händer det att man snubblar och ramlar omkull. Då kan det kännas som att alla bara fortsätter över en och nästan kliver på en, utan minsta omtanke.

När man ligger där på marken och ser alla försvinna från en är det lätt att få panik och tvinga sig upp så fort som möjligt. Risken man utsätter sig själv för (ofta utan att ens tänka på det) i den situationen är att man lätt kan ramla ner igen för att man försöker resa sig för fort, och att ta sig upp efter man ramlat en andra gång är alltid väldigt svårt.

Det vi istället kan försöka börja göra är att sitta kvar där...

Läs vidare...

Allt det gamla - Malin Holmberg

Bilden knastrar. Vita horisontella linjer uppstår oregelbundet här och där över skärmen. Ljudet är gammalt. På skärmen syns en flicka med antydan till rött hår genom den gråaktiga bilden, 8 år gammal, hon står i vitt lucialinne i en klunga av kanske ytterligare 20 barn. Längst fram vid altarringen i en kyrka. ”Ära vare Gud i höjd, frälsaren kommen är...” sjunger barnaskaran och flickan som står i ledet längst fram svänger lite på kroppen medan hon tydligt artikulerar sångens text.

Vhs-kassetten från ett julspel 1995 spelar upp fler sånger, ”Härlig är jorden”, ”Det strålar en stjärna” och då och då går ett koppel barn fram för att i tur och ordning stressrecitera verser på rim.  Mest om Jesus för så var det fortfarande i mitten av nittiotalet....

Läs vidare...

Ingen vill egentligen höra om min ångest - Pernilla Olsen

Jag har haft Facebook i snart tio år och har lagt ut många statusar genom åren. Jag brukar dela med mig om roliga historier eller bjuder på mig själv när jag gjort bort mig, vilket gör att många gillar inlägget och kommenterar något roligt tillbaka, eller säger ”ja det är så typiskt dig!”. Jag har dock levt med ångest under större delen av mitt liv och det har man också sett i mina statusar. Där jag skriver att jag är ledsen, att jag inte orkar och att jag känner mig ensam. Där försvinner också gillar-markeringarna och kommentarerna.

Första gången jag gick ut på sociala medier att jag led av social fobi så var det många som skrev och skickade styrkekramar, vilket värmde enormt i hjärtat, det gör det fortfarande när jag tänker på det. Samma sak när jag gick ut med att jag skulle blogga...

Läs vidare...

Jag är ett timglas - Sophie Bengtsson

 

Jag skrev följande text under min cykels sista dag - helt ovetande om att det var sista dagen. Mensen kom som en överraskning dagen därpå och plötsligt så blev det så tydligt för mig varför jag hade mått som jag gjorde.

“Jag är ett timglas.

Varje ny cykel vänds jag. Glädjen fylls på men börjar genast rinna ut. Jag vet om det. Jag känner hur jag vänder, hur glädjen fylls på och hur glädjen rinner ut. Det är så brutalt frustrerande att vet att glädjen är begränsad. Stressen kryper i mig fast att jag mår bra! Stressen över att inte veta hur snabbt sanden i timglaset rinner den här gången. En glad dag innebär en dag närmre en riktigt dålig dag.

Jag har fått hjälp med att fylla igen hålet i timglaset. Sanden stoppas upp men bara om jag varje morgon tar mina antidepressiva. Där ligger en...

Läs vidare...

Ätstörd i hemlighet - del 2 - Sofie Thorson

(Del 1: https://www.angestskolan.se/blog/atstord-i-hemlighet-del-1-sofie-thorson)

Jag är ett okontrollerat kontrollfreak. Jag vill tro att jag har kontroll över mig själv, men i relation till mat så blir det väldigt tydligt att jag saknar all form av just kontroll.

Jag njuter sällan av mat. Antingen äter jag för att trösta, skada mig, fördriva tid, eller i vissa fall pga. socialisering.

Jag har aldrig trivts som en tjock person, men jag är också så anti den förbannad kroppshetsen som existerat i mitt liv att jag hellre varit tjock än smal, bara för att trotsa specifika personers åsikter om hur jag borde se ut.

Skevt, eller hur?

I mars i år gjorde jag en del stora förändringar i mitt liv. Jag separerade från en destruktivt förhållande, jag blev totalt övergiven av större delen av min familj av oförklarliga anledningar. Jag hamnade i ett...

Läs vidare...

Att leva med ojämn funktion - Jenny Tistell

Det är svårt det där med att leva med psykisk ohälsa och samtidigt vara högfungerande. Eller jag kanske snarare ska säga, ge sken av att vara högfungerande.

Bara för att jag har utbildat mig, fått arbete, bildat familj och har vänner så är jag enligt min egen mening inte alls högfungerande. Det kanske egentligen var väldigt mycket bevis på min lågfungerande sida att göra allt det där. Eftersom jag inte hade någon funktion alls till så många andra basala saker under tiden. Men så tänker man inte inom vården eller i samhället i övrigt.

Jag gillar inte att någon pratar om min funktion som hög eller låg. Det är oerhört provocerande. För det blir så missvisande. I själva verket är jag varken hög- eller lågfungerande. Utan ojämnt fungerande. Jag slits mellan två ytterligheter i...

Läs vidare...

Ångesten över sitt mående - Johanna Hedblom

Det här är inlägg nr 2 för mig. Det har återigen gått alldeles för lång tid sedan mitt första inlägg. Det är den där ångesten som gör sig påmind. Trots att jag verkligen gillar att skriva, knyta kontakter, få dela med mig till andra, så blir jag alldeles stressad inför att skriva något som ska publiceras här! Logiken i den? Nej det finns ingen logik. Det är min hjärna som tar över. Som trycker ner. Stressar. Och tar den lilla energi som finns. När Eric annonserade efter nya bloggare till sidan blev jag jättetaggad. Ansökte och lyckades komma med. Och jag kände mig för ovanlighetens skull lite stolt över mig själv. Men sen kom prestationsångesten som jag nämnde i debutinlägget.

Jag tänkte i det här inlägget presentera mig lite närmre, även om det bara blir att skrapa lite på ytan....

Läs vidare...

Vad är panikångest? - Tove Östman

Utan att trampa någon på tårna ska jag försöka skriva några inlägg om panikångest och paniksyndrom. Vad är panikångest och paniksyndrom? Vad är skillnaden? Varför får man det? Vad kan man göra om man själv eller någon annan får en panikångestattack? Hur förhindrar man det? Det är mycket att skriva om och jag är ingen expert. För att du lättare ska kunna ta till dig det jag skriver kommer jag inte täcka allt i ett inlägg. Jag hoppas att du kan dra nytta av något av inläggen, antingen genom att lära dig något nytt, få en kompis att förstå din situation eller bara läsa för att känna att du inte är ensam.

Med det sagt tänker jag idag börja med att förklara vad panikångest är och vad som egentligen händer i kroppen. När man säger att ”det sitter i...

Läs vidare...
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.