JUST NU: Boka dina biljetter till våra föreläsningar i maj!

Ångest - en energitjuv - Karolina Tågerud

När jag drabbades av utmattning blev alla sociala situationer plötsligt enormt svåra.

De skapade ångest och ångest är en enorm energitjuv.

De senaste dagarna har jag utmanat mig själv. Utsatt mig för fler tuffa situationer.

Handla bland mycket folk. Åka tåg på pendlingstider. Umgås med vänner.

Ångesten har varit på max emellanåt. Svimfärdig i kassakön. Kräkfärdig på plattformen. Hjärtat som rusar och det flimrar för ögonen.

Men så när den är som värst vänder den sakta. Tillslut dör ångesten ut. Kvar är jag som en urvriden disktrasa.

Ångesten kom och när den gick tog den med sig all min energi.

Jag har under många år övertrasserat mitt energikonto.

Utmattningen kom som ett enormt kravbrev.

Jag har fått vila väldigt mycket mellan varven.

Jag har en stor skuld att betala tillbaka till min kropp.

Nu för tiden måste jag vila innan jag tar mig an en ny situation.

Se till att jag har täckning på kontot i förväg.

Stoppa innan energin tar slut helt. Sedan återhämtning.

All den här extra vilan är räntan jag fick på min skuld. Den räntan blev hög. Priset blev högt.

Ångesten tar energi så jag måste se till att aktivt fylla på med ny.

Det är ett ständigt pågående arbete och en daglig kamp.

Jag tänker inte låta ångesten stoppa mig från att leva så jag får lära mig att leva med ångesten. 

Ångesten. Energitjuven. Min värsta fiende. Min livskamrat.

Vad tyckte du om inlägget? 

Kommentera, dela med dina vänner och gilla oss på Facebook 

 
 
 
 

-

 
Close

50% Avklarat

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.